Vitamini za zmanjšanje sive lase

je sivenje las povzroča zmanjšuje tvorbo melanina v lasnem mešičku . Medtem ko bodo vsi lasje sčasoma obarva sivo , obstaja nekaj korakov , da upočasni proces . Prvič, ugotoviti vzrok vaših sivenje las , še posebej, če jeakutni pojav . Medtem ko se lasje ne more obrniti siva čez noč , se lahko določeni pogoji kožo, kot vitiligo , kjer se zmanjšala kožni pigment , vpliva na lase . Overindulging v meso , ocvrte , začinjene , kisla in kisla hrana skupaj s kavo, ki je dejal, da zmanjšajo količino hranilnih snovi , ki jih lasnih mešičkov , ki se uporablja . Iščete vitaminov, ki lahko upočasni ali vzvratno staranje poenostavljeno gledanje proces. Kombinacija vitaminov in mineralov , so najbolj uspešni pri preprečevanju sive lase . Povečajte vnos Copper

Zmanjšana proizvodnja melanina je dejal, da je vezan na pomanjkanje bakra v prehrani . Živila, kot so indijski oreščki , ostrig in mandlji so bogate z bakrom .

Blackstrap melase ,stranski produkt predelave sladkornega trsa , ki je naložen s temi minerali, kot so magnezij in bakra, je že dolgo priporočamo kot sredstvo za ponovno vzpostavitev barvo las in ustaviti graying . Sladkorni trs je kuhan trikrat, da se zagotovi, da je bil ves sladkor , pridobljen iz sladkornega trsa . Prvi rezultati vre v predelanih sladkorja in zlatega hued viskozna tekočina , znan kot melase. To je tradicionalna melasa , ker ima visoko stopnjo sladkosti se uporablja pri peki . Drugi vrelišča postane bolj predelan sladkor in temnejšo trdnejše melase , znane kot drugi melase Tretji vrenje rezultatov trsa v Blackstrap melaso , ki ima najnižjo vsebnost sladkorja , ampak je bogat z vitamini in minerali. Blackstrap melasa je na voljo v trgovinah z zdravo hrano in na feedstores . Pogosto . da se vmeša v živalsko hrano za dodatne hranilne snovi.

Blackstrap Morning Toddy

1 žlica od blackstrap molasses6 oz . skodelica toplega filtrirani ali prečiščena voda za taljenje molasses2 oz . soje , riža ali mandljevo milkSpice mešanica cimet, klinčki in muškatni orešček po okusu *

Zmešajte sestavine skupaj in pijejo vsak dan.

* Lahko uporabite predmešanega piment , ali zmešamo začimbe skupaj ustvarite svoje.
Jod

Jod deluje v povezavi z bakrom, ki izzove boljše rezultate . Morska zelenjava kot alg , so bogata z jodom . Drugi viri joda so lupinarji , kot so kozice, jastogi in rakovice , globokomorske ribe, ki vključujejo tuna , morski pes , sardine in skuše , kot tudi z lističi repe . Prosimo, upoštevajte, da se več hrane, če uživamo v surovem stanju , lahko ustavi telo absorbira jod. Nekatere od teh so gorčica zelenicah , manioke melona in soje . Glejte odsek za bolj popoln seznam virov .

Biotin

vitamini B in biotin zagotoviti hrano za proteinskih struktur v telesu. Polna zasedba vitaminov B skupaj z aminokislin in mineralov so na voljo v pivski kvas dopolnil. Živila, kot so pšenični kalčki in jetra so visoki tudi v B vitaminov . Z razmnoževalnim koristne bakterije v črevesju , lahkotelo ustvari vitamine skupine B . To predpostavlja zdravo prehrano , bogato z biološko razpoložljivih virov hrane . Dodajanje navaden jogurt z Lactobacillus kulture lahko pomagajo pri procesu .
PABA

Para amino benzojske kisline je bila uspešna pri vzvratni vožnji sivenje las, v nekaterih primerih . Prav tako jeB kompleks vitamin, ki dodaja pigment nazaj na lase . Če se zdravite z žveplo zdravil , lahko postane pomanjkljiva v PABA . Naravni viri hrane iz PABA so jetra, ledvice in melase . Prav tako je na voljo prek pivski kvas dopolnjevanja .
Vitamin

Vitaminima benificial vpliva na žleze lojnice . To so žleze , ki izločajo sebum . Sebuma jeoljnata snov , ki ohranja lasnega mešička pred izsušitvijo . Vitamin A je na voljo v dveh oblikah: beta karoten iz rastlinskih virov in retinola iz mesnih virov. Vitamin A je na voljo v živilih, kot so jetra, sladki krompir , korenje, mango in špinačo.