Vitaminv embrionalni razvoj in Reprodukcija

Vitaminjepomembna snov , ki ima osrednjo vlogo pri plodnosti odraslih kot tudi pri razvoju rastočega zarodka . Nezadostna raven vitamina A v času nosečnosti lahko povzroči različne okvare ploda . Funkcija

ustrezne ravni vitamina A so potrebni za plodnost in reprodukcijo , da se pojavljajo . Po spočetju , vitaminureja časovni okvir embrionalnih celic zrel , da postane specializirani organov celice .
Kemijske lastnosti

Vitamin A jetopni v maščobah vitamin , ga kar pomeni, se zlahka absorbira v telo , ampak težko odpraviti , če je preveč zaužite . Beta - karoten , znan tudi kot pro - vitamin A , je topen v vodi in se zlahka odstranimo . Ko zaužijemo ,telo pretvarja dve beta karoten molekule v eno popolnoma izoblikovano vitamina A molekulo. Lahko
Hranilna Viri

Vitamin A najdemo v različnih virov hrane , kot so temno obarvane sadja in zelenjave , govejega mesa , perutnine , jajc in mlečnih izdelkov. Živalski izdelki vsebujejo vitamin A v celoti oblikovan stanju , medtem ko sadje in zelenjava sta vir betakarotena .
Priporočena Sesalni

ZDA priporočljivo prehransko dodatek ( USRDA ) vitamina A, za nosečnice je 770 mikrogramov ali 2.565 mednarodnih enot ( ie) .
Opozorilo

Čeprav je potreben zadosten vnos vitamina A za normalen razvoj zarodka in rast , preveč v celoti oblikovana vitaminjemati med nosečnostjo je znano , da povzroča okvare ploda . Iz tega razloga so predporodne vitamine , ki vsebujejo več kot 1500 mikrogramov ( 5.000 ie) vitamina A ni priporočljivo .