Vitamin C Simptomi pomanjkanja

Vitamin C jeantioksidant, ki ščiti celice pred prostimi radikali . Vitamin C ščiti kožo, kardiovaskularni sistem in sklepe. To lahko zmanjša možnosti za razvoj raka . V večini delov sveta , pomanjkanje vitamina C je redka , vendar pa lahko povzroči resne neželene učinke , ko se pojavi .
Pomaranče soodličen vir vitamina C.
Imunski sistem

šibek imunski sistem --- ki lahko povzročijo slabo celjenje ran in ponavljajočimi se okužbami dihal --- je glavni znak pomanjkanja vitamina C .

hematološke

pomanjkanje vitamina C povzroča krvavenje dlesni , krvavitev iz nosu , razbarvanje kože , ki jih povzročajo krvne žile počile in čezmerne krvavitve , ko ranjen .
Drugo

Nezadostno uživanje ali absorpcijo vitamina C lahko povzroči težave s ščitnico in privede do prezgodnje staranje. Drugi simptomi vključujejo utrujenost, izguba apetita in bolečine v mišicah .
Strupenost

pomanjkanje vitamina C lahko povečajo toksičnost nekaterih strupi , drogami in onesnaževalcev okolja , zaradi telesa zmanjšano sposobnost za boj proti okužbam in vsiljivci .
skorbut

Daljše pomanjkanje vitamina C povzroči skorbut . Skorbut je bil prvič dokumentiran v letu 1700 v britanskih mornarjev, ki niso imeli vire vitamina C. Simptomi skorbuta vključujejo penasti , vijolična dlesni , slabo celjenje , enostavno modrice , notranje krvavitve , grižo in težave absorbcijo železa , ki lahko privedejo do slabokrvnosti.