Kako ugotoviti Simptomi vitamina B- 12 pomanjkanjem

Večina ljudi se ne zavedaš, kako zelo pomemben je vsak vitamin in mineral za različne funkcije v človeškem telesu . Pomanjkanje celo enega vitamina v zadostnih količinah , lahko uničijo v številnih telesnih sistemov in funkcij . Pomanjkanje vitamina B - 12 , je eden izmed njih . Učenje , kako prepoznati simptome pomanjkanja vitamina B -12, lahko pomaga preprečiti zaplete , kot so slabokrvnost, vprašanja, želodca , trajne poškodbe živcev in kongestivnega srčnega popuščanja. Vitamin B- 12 je bistvenega pomena za proizvodnjo rdečih krvnih celic in ustrezne živčnega sistema funkcij. Pomanjkanje vitamina B - 12 bo vplivala na kri , in v zgodnjih fazah ,želodec . Tisto, kar potrebujete
vitaminski dodatki
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite pozorni na znake morebitne slabosti v telesu , predvsem na rokah in nogah . Ta pomanjkljivost lahko blagi ali hudi . To ne spremlja boleče mišice , saj je skupna po fizični vadbi , ampakzaspan občutek , ki vpliva na usklajenost in moč.
2

Pazi za vnetje ust ali jezika . Poglej v ustih znake bledimi ali krvavitev dlesni . Ustnice lahko tudi bledo . To jeznak anemije , ki je eden od glavnih simptomov pomanjkanja vitamina B- 12 .
3

Pogled na vašo kožo. Ali jerumenkaste barve ? Kaj pa očesnih beločnic ? To je tudisimptom hepatitis , ampak pomanjkanje rdečih krvnih celic, ki povzroča slabokrvnost ustvarja tudi to vpliva .
4

Doživlja zasoplost ali oteženo vzdrževanje vaše stanje je tudiznak, da nekaj ni v redu .
5

Pazi za epizode zmanjšane koncentracije in spominsko funkcijo . Pomanjkanje vitamina B- 12 , lahko povzroči tudi depresijo in v določenih primerih tudi demenca .