Kakšne spremembe bi lahko Child Care Poskrbite za pomoč stopnja debelosti otrok ?

V zadnjih desetletjih Debelost v vrtec šoloobveznih otrok se je več kot podvojila , po ameriški Centri za nadzor in preprečevanje bolezni . Posledice omogoča toliko otrok , da postanejo prekomerno telesno težo , so daljnosežne . Generacije s prekomerno telesno težo otrok, ki vzdržujejo čustvene brazgotine in razvoj srčno-žilnih bolezni, lahko negativno vpliva na narod kot celoto , ko odrastejo v odrasle , od katerih je odvisno naše gospodarstvo in družbo . Izvajalci varstva otrok lahko pomaga preprečiti debelosti pri otrocih in njegovih škodljivih posledic . Hrana Izobraževanje

pomagati otrokom, da razumejo, zakaj je zdrava prehrana pomemben . Kot rastejo , bodo lahko urejal svoje vnos hrane pametno. Izobraževati otroke o ugotovljenih v živilih hranil in kako te hranilne snovi, bo vplivala na njihova telesa . Jih naučiti, kako uporabljati prehranska piramida za merjenje dobro uravnotežene obroke in prigrizke . Redno uvedbo novih živil za otroke, da bi povečali število živil, ki so pripravljeni , da bi jedli .
Obeda Vedenje
Vztrajanje na mizo bonton uči otroke , ki so obroki pomembno.

Med obroki , spodbujati ustrezne načine in pogovor . To bo pokazal otrokom , da je prehranapomembna dejavnost . Pogovorite se z otrokom o tem, kaj jedo in uporabiti pozitivne jezik za okrepitev koristi jedo zdrava živila . Spodbujajte otroke, da povem, negovalec , ko so polni , nato najbi se otrok opraviči . Otroke silili jesti , potem ko so polni vzroki jim sčasoma prezreti gladovne pokazatelje , ki lahko vodijo do stalnega prenajedanje .
Vaja

Po New Yorku state Department of Health, otroci potrebujejo 60 minut dnevne telesne dejavnosti. Ta 60 minut lahko razdeljena v kratkih sej ves dan . Pomislite na zabaven način za vključitev telesne dejavnosti v učnih načrtov , kot so prakticiranja kratki koreografiji ples. Ponujajo pripomočke , kot so hula obroče in skok vrvi , ki spodbujajo uporabo več mišičnih skupin . Hvalijo otroke , saj izboljšajo svoje sposobnosti za uporabo njihovih teles .
Vloga Modeling

Vedno je pomembno, da se nauči z zgledom.

otroci veliko naučijo z opazovanjem njihovih svojcev , zato je ključnega pomena za dober zgled . Izogibajte se porabijo unhealthful hrane ali pijače v pred otroki , in bitiaktivni udeleženec v času predvajanja s poučevanjem nove igre ali igranje skupaj z otroki . Pokažite, da ste pripravljeni , da preizkusite nova živila in uporabiti pozitivne jezik pri izobraževanju otrok o tem, kako hrana videti , vonj in okus .