Skupaj Transformation Nasveti za otroke

Ukvarjanje z vprašanjem teže ni nikolilahka naloga , insituacija postane še bolj občutljiva , ko jeprekomerna telesna teža posameznikaotrok . Otroci , ki zahtevajo popolne preobrazbe , bodisi zaradi zdravstvenih razlogov ali zaradi težav samopodobo potrebujejo drugačen pristop in alternativne motivatorji, da bi jim pomagali uspeti . Ampak z malo truda in kreativen pristop , lahko otroci dosežejo celotne telesne transformacije uspešno . Naredite Vaja Zabava

Mordanajpomembnejša stvar , da se spomniš, ko poskuša pomagatiotroku shujšati , je, da je kar zabavno vadbo ključnega pomena. Vgrajenimi igre in dejavnosti, ki ne zdi , da bo vajaizkušnja prijetna za otroka in otrok pa bo videti vadbe, kot pozitivna stvar , da se veselim , da namesto obvezne naloge. Ko prihajajo z igrami in dejavnostmi , razmišljajo o naravnih korist otroka : ni mu všeč ples , plavanje ali rolkanje ? Je bolj notranji otrok? Obstaja veliko različnih vadbenih iger, ki jih je mogoče predvajati v zaprtih prostorih , kot tudi.
Zagotovi ustrezna prehrana

Otrokov pravilna prehrana ne bi smela nikoli žrtvovana za cilj hujšanje ali preoblikovanje otrokovo telo. Otrokovo telo je vedno v načinu rasti; ji odvzeli esencialnih hranil , potrebnih za pravilen razvoj bo povzročilo zdravstvene težave večje od malo dodatne teže v prihodnosti. Oblikovati uravnoteženo prehrano , ki vključuje žitaric , sadja in zelenjave , beljakovin in malo maščobe , ki se prilega v mejah zmanjšano kalorično dieto . Rok del velikosti med obroki , in nikoli ne vztrajajo, da jeotrok " očistiti svojo ploščo ", če trdijo, da so polne .
Zagotovite pozitivnih okrepitev

ključnih da vidim resnično preobrazbo telesa pri otroku je konstantna in navdušeni pozitivna okrepitev . Otroke je treba pohvalil , ko so dosegli še najmanjši cilj v njihovih prizadevanjih v smeri celotnega preoblikovanja . Tek za celih pet minut , ne jedo čips za teden ali ob dolgo pot v šolo so vsa prizadevanja , ki jih je treba priznati , da starši , vzgojitelji ali zdravstvenih strokovnjakov , ki spremljajo otroka na prizadevanjih v smeri preoblikovanja telesa. Kootrok dobi pozitivno armaturo, da ga spodbuja, naj si še naprej prizadevajo , da ga s tem možnosti izbire zdrave hrane .
Spodbujajte Goal Setting

za otroke in odrasle , postavljanje ciljev je pomemben del prašijo težo in dobili zdrav. Za otroke ,pomembnost postavljanja ciljev v vsakdanjem življenju jih uči, odgovornost in občutek lastne vrednosti , ko jecilj dosežen. Z vidika celotnega preoblikovanja telesa otroka , spodbuja postavljanje dosegljivih ciljev in ustvariti sistemom nagrajevanja , kjerotrok dobi predmet ali izkušnjo, ko so doseglidoločeno število golov . Primeri nagrad lahkoizlet v vodni park , karte za MLB igro ali novo igračo ali igro . Hrana se ne sme nikoli uporabljati kot nagrado.