Cambridge Prehrana: Pogosta vprašanja

S stopnje debelosti povečuje, mnogi iščejo enostaven in zanesljiv način , da izgubijo težo . Trg za izdelke hujšanja je preobremenjen z dodatki, prehrana vibriranje in kalorij števci , zaradi česar je težko izbrati izdelek, ki je pravi za vaše potrebe . Pred vkrcanjem na načrt hujšanje , kot so The Cambridge prehrane , je pomembno, da se čim več naučiti , ki jih iščejo odgovore na nekaj osnovnih vprašanj. Kaj je to?
Cambridge Diet nadomešča obrokov s strese .

Cambridge prehrana, razvit leta 1970 dr Howard z univerze v Cambridgeu , si prizadeva, da bi zagotovila vse prehranečloveško telo potrebuje, čim manjše kalorij. To se doseže z uporabo dietnih napitkih , barih in drugih proizvodov, ki bi nadomestila obrokov.

Prvotni različici Cambridge prehrane je imenoval330, in je bil sestavljen iz treh 110 kalorij klane , ki je enaka 330 kalorij za ves dan . Novejša različica te formule je bilo od leta sproščena , se imenuje 420 , saj je vsak pretresite ima zdaj 140 kalorij , ki je enaka 420 za cel dan. Poleg strese , palice so na voljo tudi . Medtem ko jeprehrana , ki temelji na ideji, da udeleženci porabijo le tri napitkov ali palice lahkodieta spremeni tako , da se posamezniki vključujejo zdrav obrok ne več kot 400 kalorij , da je sestavljen iz zdravega pustega beljakovin in zelenjave. Kofeinske pijače so prepovedane , čeprav je prehrana soda dovoljeno.
Deluje?

Cambridge Dieta deluje , saj nekateri udeleženci izgubili več sto funtov , medtem ko na programu . Vendar pa, ker ta dieta ne uči prehrane , lahko udeleženci , ki ne gredo off načrt ugotovili, da pridobijo težo , ko so začeli redno jedo .
Koliko lahko izgubim ?

Cambridge Diet spodbuja hitro hujšanje .

Po Cambridgediet.org , lahko udeleženci , ki pijejo samo tresel in ne vključujejo dodatne obrok pričakujejo, da kjerkoli izgubiti 4-7 funtov na teden. Tisti, ki vključuje zdrav obrok približno 400 kalorij , izgubijo kjerkoli od 2 do 4 pounds tedensko . Ker se ta dieta lahko spremeni za sprejem vsakega posameznika , lahkoštevilo izgubljenih kilogramov vsak teden močno razlikujejo .
Je varno ?
Posvetujte se s svojim zdravnikom pred začetkom omejeno kalorij prehrana .

Veliko je razprav o sodelovala pri Cambridge prehrane tveganja. VitaDocs ugotavlja, da so omejevalni dietah na splošno varna , če jeudeleženec nadzorovati zdravnik ; Vendar ,Cambridge Diet ne zahteva zdravniški nadzor . Poleg tega lahko s pomočjo diete z nizko vsebnostjo kalorij za dalj časa povzroči težave žolčnika , kakor tudi slabost in driska .