Kako uporabljati Slima v 6

? Uporabite Slim v 6. programa za pomoč znebiti neželeno težo in pridobiti pusto , močne mišice . Slim v 6 je program,hujšanje , ki trdi, da lahko izgubijo težo in cm v šestih tednih , če boste sledili program. Slim v 6 je razvil Beach organa , da dobimo skupno telesno vadbo s serijo videov , in ponuja načrt prehrane hujšanje , da gredo skupaj z vadbo. Spletna stran Beach Body vključuje podporne forume za ljudi, ki so zainteresirani za naslednje Slim v 6. načrta. Navodila

1

nakup DVD-jev in Slim v 6. paketa s spletne strani Beach Body . Paket bo vključeval DVD-jev, smernico, prehrana in trakovi odpornosti . Prijavijo na Telesni forumih Beach , tako da lahko postavljajo vprašanja in komunicirati z drugimi v zvezi z Slim v 6. sistemu.
2

Izmerite svoj ​​pas , boki , stegna in roke z ukrepom trak , ki prihaja z Slim v 6. program. Zapišite svoje meritve , preden začnete telovaditi . To vam bo omogočilo , da si ogledajo spremembo telesa , kot boste sodelovali v programu.
3

preberite navodila, ki so v " preprostih korakih do uspeha," je vodnik in sledite skupaj z navodili , medtem spremenite svoj ​​življenjski slog z Slim v 6. programu.
4

Telovadite na video , ki je namenjen za začetek vašega telesa spreminjajoče izkušnje ,"Start It Up " vaja programa . Ta program jeizhodiščna točka za vaš Slim v 6. izkušenj. Uveljavljajo tolikokrat, kot je z " preprostih korakov do uspeha " vodilo priporočljivo. Ko ste obvlada začetku It Up vadbo , lahko poskusite naslednjo vadbo .
5

Vaja težje z uporabo " It pospešite " vadbeni program. Ta vaja Program traja kar ste se naučili iz programa "Start It Up " in prinaša vadbo na naslednjo stopnjo . Vadba je namenjena za " trobljenje " kalorije stran in vam pomaga pridobiti mišično .
6

Uporabite " Zažgi up" video za dokončanje vaše vadbe polk in še naprej graditi mišično medtem ko se znebi maščobe . Telovadite z video in sledite navodilom trenerja , da bi dobili najboljše rezultate .
7

Preberite smernice prehrane v " Six Day Express " načrt prehrane in sledite prehrane načrt za vaših prvih šestih dneh na Program . Potem pa še naprej delajo na drug način prehranjevanja navade , ki jih jedo zdravo in po Slim v 6 smernic .
8

Graf vaš napredek na " Motivacijski koledarju " in gledal, kot vaše spremembe telesa. Ta bi se moral narediti enkrat na teden , tako da lahko vidite, kako se meritve na različnih področjih vašega telesa gre dol .