Diet Merilno orodje

Svetovna zdravstvena organizacija napoveduje, da bo do leta 2015 je bilo več kot 2,3 milijarde ljudi s prekomerno telesno težo v svetu. Več kot 700 milijonov od teh bo debelih. Ker se ljudje začnejo zavedati svoje prehranjevalne navade in potrebe po izgubi teh dodatnih funtov , Dieting trendov povečala . Ljudje uporabljajo različna orodja , da jim uspešno pomaga prehrane. Del Control Orodja

kuhinjske tehtnice natančno izmeriti dele , ki temelji na kalorij potrebe Dieter je . Napredni modeli lahko dajo prikazovalnike za vsakega dela in njegovo hranilno vrednost in lahko spremljate dnevne kalorije . Lahko uporabite tudi merilne žlice in skodelice za določitev zneska posamezne obrok in zagotoviti, da se deleži, ki ne prevelika. Ekonomično orodje za oceno se lahko uporabi za presojo dele . Na primer ,delež Velikost kart je enako tri unč mesa . Štiri kocke so enake eno unčo sira.
Vaja oprema

Vaja je pomembno, da se režimu dieto . Veliko orodij za pomoč pridieter dobili ustrezno uresničevanje . Prav tako spremljali korake, srčni utrip , kalorije in še več. Korakov so super za pohodnike in tekače , ki želijo dodati poseben korak povišalo svoje rutine. Veliko uresničevanje kolesa in tekalne steze bodo sledili minut vadbe , porabljene kalorije in prevožena razdalja . Z njimi lahkoDieter snemanje dnevno vadbo , da vidim , kako mu gre, in učinke ima na svojem dieto načrta .

Body Merilno orodje

Ni samo za merjenje rezultatov jedo zdravo prehrano s sledenjem telesne teže , lahko nekateri kopalnica lestvice snemanje sedanje in pretekle tehtanj , odstotek telesne maščobe in indeks telesne mase za večkratno users.Tracking telesne teže , je le en del spremljanje sprememb med dieto . Ker ljudje izgubijo težo , njihovo telo začne zmanjševati . Lahko uporabite trak ukrep , da bi našli več centimetrov izgubljenih na različnih delih telesa .