FBF Diet

Morda ste videli ocene ali priporočila o FBF prehrane ali Fat Burning Furnace na spletu ali na televiziji in se sprašujejo o podrobnostih te diete . Sprosti ebook v letu 2006 , to jefitnes in program za izgubo maščobe designed by Rob Poulos . Poulous jeustanovitelj in izvršni direktor podjetja Zero na Hero Fitness . Poleg pisanja FBF , Rob izšla tudi drugo ebook imenovane " Seven Hujšanje Secrets . " FBF jevaja in načrt obrok zasnovan tako, da pomaga graditi mišično maso , izgubiti maščobo in povečali svoj počitek hitrost presnove. Terjatve

prehrana FBF prehrana jedvodelna , ki se osredotoča na uresničevanje in uravnotežen obrok načrt . Glede na spletno stran FBF , ta dieta obljublja, da vam bo pokazal, kako priti močno in zdravo življenje. Ta dieta navaja, da to nimodna muha , temveč bolj za spremembo življenjskega sloga . Poleg tega so posamezniki, je povedal, da bodo lahko , da izgubijo težo na dieti FBF brez štetja kalorij .
Vaja

vaja rutinsko za FBF osredotoča na visoko - intenzivnost vadbe za povečanje počitek hitrost presnove. Rob Poulous oblikovan načrt treningov za moč za FBF za pomoč pri dieti povečajo svoj počitek metabolizma. Vaš metabolična stopnja ještevilo kalorij vaše telo kuridan delaš osnovne naloge, kot so dihanje in ohranjanje bitje vašega srca . Vaja na dieti FBF vam bo pomagal zgraditi mišično maso , kar bo povečalo vaš počitek hitrost presnove, in vam pomagajo izgubiti težo .

Visoke intenzivnosti vadbe začeti zzačetnik je rutina in graditi od tam . Na treninge so namenjene posameznikom, ki vadba na domu , ali za tiste, ki imajo dostop do telovadnice .

Čeprav vam ne bo dokončanje tradicionalne kardio treninge , ko ste na dieti FBF so ti vaja zaključena na tako visoki intenzivnosti s tem hitro dvigovanje uteži ponovitev , da boste povečali vaš srčni utrip , ko ste dviganje uteži . To pomeni, da boste dobili vaš kardio in trening za moč ob istem času . Rob Poulous se nanaša na to kombinacijo kot 15-minutnem čudež. Na dieti FBF , vam bo le vaja dva-do trikratna teden.
Meal Plan

načrtobrok FBF Diet se osredotoča na dobro zaokrožen , polnovrednih živil . FBF prehrana Knjiga zajema teme, kot so organska hrana , upravljanje leptina , glikemični indeks , nadzor porcija in alkalnost živil. Načrt se osredotoča na obrok jedo dieto nižjo ogljikovih hidratov , naj spodbujajo telo, da gorijo maščobe hranilnike energije . Načrt obrok FBF ne vključuje vegetarijansko možnost. Na tej dieti , boste jesti tri obroke na dan in dve malici . Večina jedi so zasnovani tako, da polnozrnat ogljikovih hidratov , pusto beljakovin in dva obroka zelenjave .
Pozitivnih

prehrana FBF zagotavlja dieti zenostavno slediti obrok načrt in vaja rutino . Ob nakupu prehrane FBF na spletu , bodo dietetičen imeli takojšen dostop do e-pošte coaching inebook prihaja s politiko 60 -dnevnega nadomestila . Od maja 2010 jeprehrana FBF stalo 40 $ na spletu .
Negativne

Glavna negativna prehrane FBF je, da zahteva posameznike , da imajo dostop do telovadnice ali velik izbor prostih uteži in strojev trening za moč , da bi lahko za dokončanje fitnes del prehrane .