Kako jesti hitro hrano in Still Smršati

Da ne bo pomote , ste prebrali , da je pravilno : Možno je , da jedo hitro hrano vsak dan in vedno izgubijo težo . To ni ga dobili zdrave solate in pečen krompir z ustekleničeno vodo , bodisi . Ne, to je o naročanju mastne hamburgerje , pomfrit in velike sode , nato pa opazujetelo skrči v postopku . Navodila

1

pravo miselnost . Resno, če nimate prave miselnosti in ne more držati rutine , veš kaj ? To ne bo delovalo . To je razlog, zakaj mnogi ljudje ne na izgubi teže , tudi ko jedo zdravo hrano . Ne bodi ta oseba !
2

Nič več Bedtime blues . Če jeste hitro hrano pred spanjem , ne boste izgubili težo, vendar namesto da bi ga pridobili . To jezdrava pamet del , zato poskrbite, da je njihovačas cutoff kot 7:00 ali 8:00
3

ne pretiravajo . Obstaja veliko ljudi tam zunaj , da naročite veliko več hitre hrane , kot jih potrebujejo v eni seji . Naročanje majhen burger , malo prepražimo in mala soda jeodlično mesto za začetek , vendar morate to storiti vsakič, ko greš , ne samo enkrat v nekaj časa .
4

Začnite prehrana fast food . Sliši se smešno kajne? To samo pomeni, da vam ni treba jesti hitro hrano ves čas ali celo toliko kot ti . Jerutinsko , da bi jedli 3 ali 4 -krat na teden narediti . Potem preberite spodnje nasvete .
5

vaja , vaja , vaja ! Ja , to je, če rečeš: " Vedel sem , da moramo uveljavljati . " Vprašanje je; Zakaj ? Lahko bi čas , če hočeš , tako kot si bo čas za nakupovanje , si oglejte film , in družim s prijatelji in družino .