Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | hujšanje |

Kako za nakup doma eliptični

Eliptične stroji soodličen način, da se izšlo. V primerjavi s tekalnimi stezami , doma eliptični stroji so teža smer , vendar majhen vpliv in , za razliko od tekalne steze , vključujejo uporabo zgornjega dela telesa . Eliptičnih še naprej raste v priljubljenosti in obstaja več različnih doma eliptični modeli za potrošnike, med katerimi lahko izbirate . Tukaj je tisto, kar morate vedeti o nakupu lastnega doma eliptično stroj. Dobro pregledati modeli so navedeni v poglavju Viri . Navodila

1

Izmerite svoj ​​prostor . Bodite prepričani, da je prostor v vašem domu zaeliptični . Prav tako menijo, glavno sobo , kot ste nagnjeni k poskakujejo gor nekaj centimetrov , kot ste " elipse " . Kleti z nizkim stropom , ne sme imeti dovolj prostora za glavo doma eliptični .
2

Poskusite pred nakupom . Obisk lokalnih trgovin na drobno in močno preizkusiti zaslona modele . Vsak dom eliptični ima drugačen občutek in dolžina koraka komfortni spremembe od modela do modela . Tudi če želite, da bieliptični na spletu, se prepričajte, da se potrudijo , da ga preverite osebno. (To bo tudi pomagalo ugotoviti, ali imate prostor in prostor za glavo, ki je potrebna za določen model na 1. koraku . )
3

Poglej na dolžino koraka . Najmanj, kar bi morala biti dolžina koraka med 16 to 19 cm, vendarvečji korak je še boljši. Če bo več kot ena oseba uporabiteeliptični , poglej za model , ki ponuja prilagodljivo dolžino koraka . Prav tako preverite, da vidim, če bodoma eliptični omogočajo tako naprej in nazaj gibanje. Možnost za spremembo smeri deluje različne mišice in izboljša eliptično vadbo .
4

Preverite pogonsko gred . Domov eliptični stroji so " pogon ", bodisi s sprednjim pogonom , zadnji pogon ali v nekaterih inovativnih modelov , center za pogonsko gred . Zadnje pogonske gredi dati nemoteno eliptično gibanje. Sprednja pogonska eliptičnih potrebujete premičnine pedali za uporabnike, ki ročno zgladi hojo s svojimi nogami .
5

Zavedajte se, da višje cene pomenijo več zvonovi in piščalke , ki ni nujnoboljša vaja . Možno je, da bi dobili močne poceni eliptičnih za manj kot1000 $ . Na splošno velja , več denarja kupi boljši okvir, gladko gibanje, in drage pripomočke, ki , če se razbijejo, je skoraj nemogoče popraviti. Obstajajo prednosti in slabosti plačevali manj in plačujejo več ; . tehtajo vsak skrbno
6

Primerjaj in kontrast naslednje funkcije na eliptičnih upornosti in kako z lahkoto ali ne,odpornost se lahko spremeni , nagibov in kako lahko ali nenaklon se lahko spremeni , ergonomija , Stride udobje dolžina ( zelo pomembno! ) inprisotnost varnostnega pedala pin ki blokiraeliptična in preprečuje otrok pred njegovo uporabo brez nadzora. Tudi pogled na vadbenih pripomočkov , kot so ventilatorji, monitorji srčnega utripa , CD predvajalniki , mp3 pristaniščih, kot tudi vrste vnaprej programiranih treninge eliptični ponudbe . Upoštevajte, da najbolj poceni eliptične ne bodo ponudili te dodatne pripomočke . Glejte razdelek viri za seznam dobro pregledanih domov eliptični stroji.
7

Ugotovite, če so na voljo rezervni deli , če bi bilodoma eliptični potrebujete popravilo. Stres , na primer v stopalk , ki nosijo največje breme svojo težo med vadbo lahko obrabijo na spoju in snap daljšem časovnem obdobju. Če ste pri roki , tako dolgo, dokler se eliptični rezervni deli lahko nabavljal , bi morali biti sposobni popravitieliptični za manj kot strošek nakupa novega . Če niste prav , menijo, vlaganje v podaljšano garancijo.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane