Precej verjetnonajbolj učinkovit vizualni motiv lahko uporabite za hujšanje je, da res slabo sliko sebe v očeh ob vsakem času. Česliko si videti še težji , kot si v resnici so, potem tolikobolje, ker bo to pomagalo , da boste bolj motivirani , da začnete hitro hujšanje .
Vzemite svojo sliko s pomočjo ogledala , ali imate prijatelja ali zakonec prevzame fotografijo za vas. Nosite Škrt kopalke , tako da čim več maščobnega tkiva in maščobe visi v preprostem pogled , kot je mogoče . Cilj je, da bi grdo sliko o sebi.
Ko imate sliko dosežen , ga objavite na vratih hladilnika , računalniškem monitorju , v kopalnici ogledalo in vse kje drugje ste verjetno, da ga vidim neprestano . Fotografija bo služil kot opomnik na sebi ves dan , da ne želite, da si na ta način več.
Dobre fotografije
Drugi način za uporabo vizualnega motivacija je dvojen . Zberemo fotografije karoserije , ki jih želite imeti , in zbiranje fotografij svojega lastnega telesa tekom svojega napredovanja hujšanja .
Izbira fotografijozdravo , trim in vitek slog telo vam lahko pomaga motivirati z vas opozarja, da je, kako želite, da vaše telo videti . To je koristno, če ni obraz pritrjena na telo, saj bo vaš um imeli lažji časa se povezoval s fotografijo .
Ko začnete izgublja težo , je zelo pomembno, da nadaljujete z jemanjem fotografirate samega sebe . To vam omogoča, da vidite, kako daleč ste prišli s časom , in videli celo majhne količine napredek je pogosto bolj motivacijski in vam pomaga ohranitizagon tekoč.
Pri fotografiranju napredku , se prepričajte, da photos videti tako dobro , kot je mogoče . Da bo najbolj očitno nasprotje originalne fotografije, in ti bo veliko bolj zadovoljen s tem, kako izgledaš z vsako prihodnjo fotografijo. Visijo fotografije drug poleg drugega , da bi , tako da boste videli očitne spremembe iz enega posnetka v drugega , kot si še naprej , da izgubijo težo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane