Nasveti za Izguba Fat Face

Takoj, kooseba pridobi veliko količino teže , bo postalo takoj jasno, v obraz , zaradi obstoja maščobnih žlez v človeško anatomijo . Poleg tega , to ni nič nenavadnega za ljudi, ki imajo zalite obraze in še ostati vitki drugače. Kot jeobraz takega ključnega pomena z vidika družbenega življenja posameznika , lahko obraza maščobe škodljiva v smislu samozavesti . Telesne maščobe v obraznega je mogoče doseči na različne načine . Rezultati obraza Weight Gain
obraza maščobe, ki je videti kot srčkan , ko sported z dojenčkom , ampak manj pogosto , tako s strani odraslih .

Najbolj očiten razlog za obraza maščobe se stara , kar povzroči, da se mišice na obrazu , da izgubijo elastičnost. Vendar obstaja še veliko drugih razlogov , kot je pomanjkanje spanja in vadbe, prekomerno uživanje alkohola in nikotina, in slabe prehrane . Rezultati obraza telesne mase lahko vključuje lastnosti, kot so Puffy ali " Presence " oči, Chubby lica , podbradek, povešenost jowels , lahko vsi , ki služijo za zmanjšanje privlačnosti osebe v svojih očeh , in zato je njihova samopodoba .

vaje za podbradek in podbradek
Proste Obstaja nekaj preprostih vaj za zmanjšanje obraza maščobe.

Obstaja veliko obrazne vaje za izgubo maščobe , ki se lahko vadili na dan, odvisno od regije, ki je bila najbolj prizadeta . V primeru dvojnega brado , ki je tako pogosto spremlja povešanje podbradek , ena vadba je Zavesa spodnjo ustnico čez spodnji vrsto zob , s čimer prispevajo v brezzobi videz na obraz , nato pa odpreti usta gor in dol za nekaj minut vsak dan. To bo služilo za zaostritev in tonus mišic območju brado . Druga je, da uporabite roko , s prsti v lasti tesno skupaj , da se večkrat dotaknite spodnjo brado , spet za nekaj minut , in na dnevni osnovi .

Vaje za Chubby Cheeks
preprost nasmejan vadba lahko zmanjša debel lica .

Eden od najpreprostejših načinov za zmanjšanje maščob v območju lica na obrazu , je nasmeh , ki se lahko izvajajo v ogledalu , tako z zobmi Bared in prikritih , v kateri je vsak nasmeh za pet do 10 sekundah petkrat na dan. To bo imelo za posledico poostritev obrazne mišice in tako zmanjšanje maščob . Druga metoda je povečati obe lici z zrakom , nato pa zrak iz enega lica do drugega , dokler utrujenost določa palca To se lahko ponovi štirikrat dnevno . Še ena , je nasmeh , ki ga pursing ustnice , nato pa hollowing lica , ki imajo ta položaj za približno pet sekund ; potem spet in tako naprej nasmejan . To se lahko ponovi do petkrat na dan.
Zdrava hrana, pijača in Exercise

Redna vadba bo pripomogla k zmanjšanju telesne teže v obraz in druge dele telesa .

Nekatera živila in pijače imajo za posledico zmanjšanje obraza maščobe , in to so sveže sadje in oreščki , kot tudi surove nekuhano zelenjavo in mleko . Redna hidracijo telesa imajo lahko enak učinek , kot je povečanje telesne mase pogostoposledica dehidracije : osem kozarcev vode na dan bo pomagalo ohraniti zdravo raven težo. Prav tako je treba vnos soli zmanjša , kot sol spodbuja zadrževanje vode . Redna vadba bo tudi pomagalo , saj ta služi za znoj ven strupe , ki lahko prispevajo k telesne mase na obrazu in drugih delih telesa .