Kako Get Liquid Diet za hujšanje

jetekočina prehrana postalapriljubljen način za hujšanje . Tekoča prehrana nadomešča dejanskih obrokov. Te se lahko uporablja za kratkotrajno izgubo teže , vendar pa to ni aa dolgoročna stvar za uporabo. Tiste, ki poskušajo izgubiti težo hitro lahko uspeh s tekočih diet. Včasih , ko ima operacijo zdravniki predpišejo tekoče prehrane za svoje paciente . Tekoča prehrana zmanjšati vnos kalorij , ki bo pomagal pri izgubi teže . Nekateri tekoče diete vsebujejo hrano in sokove. Drugi strogo strese ali sokovi . Navodila

1

Pick pijačo z bilanco prehrane v njem. Ne vrtaj pijačo s premalo kalorij , sicer ne boste dobili dovolj hranil vaše telo potrebuje . Morate vitamine , kot so A, B, C , D in E v vaši prehrani . Skupaj z vlakninami in železa v vaši prehrani . Prehrana je pomembna pri ohranjanju zdravega načina življenja , ne samo za videza. Ali raziskave na pijače , ki jih izberete . Preverite za prehrano v pijačah . Prepričajte se, da ste dobili bilanco prehrane v vaši prehrani , kot dobro. Sicer pa so negativni stranski učinki , ki bi lahko vztrajali pri dieti .
2

Ne ostati na tekočem prehrane za daljše časovno obdobje . Tekočina obrok je sestavljen iz substitucijo dva obroka , s tekočo hrano . Vaš kosilo in zajtrk obrokov. Potem ste jedli en zdrav obrok , da gredo skupaj z njim na večerjo . Ti boš samo jesti okoli 600 kalorij na dan od dejanskega obroku . Te pijače vsebuje 200 kalorij , dvakrat pitnedan. Ne ostani na tej dieti dolgo , boste morali trdo hrano . To je samokratkoročni način za hujšanje hitro. Ta dieta ni za tiste, ki iščejo dolgoročnega načrta .
3

Pijte zeleni čaj . Lahko uporabite dejansko tekoče diete , ki se vrti okoli strese , sokovi naj bi nadomestili obrokov. Vendar pa lahko poskusite tudi samo dodal, zeleni čaj , da vaše prehrane . Dieta z zelenim čajem , če ne želite odreči dejanske hrane. To je bolj dolgoročno dieto , ki ima lahko velike posledice , ko poskušate izgubiti težo. Zeleni čaj jemočan antioksidant , ki pospešuje vaš metabolizem .
4

Posvetujte se s svojim zdravnikom o tekoči dieti . To nidieta za vsakogar , in to je lahkozelo nevarno dieto , če ga zlorabi , kot dobro. Obstaja zanimiva tekoče diete kot majhen hiter, toda vaš zdravnik morda lahko priporoči nekaj posebej za vas , da se lahko bolj pomoč. Bolje je, da se pred vstopom enega posvetujte z zdravnikom. Če jemljete določena zdravila , tekoče diete morda ne bo za vas. Nekatera zdravila zahtevajo ob dejanskih obrokov z njimi.