Transformacijsko Hujšanje

Transformational Hujšanje jepristop k premagovanju debelosti, ki jo Yale University podiplomski Charles Eisenstein razvit . Del filozofije in psihologije del , perspektiva Eisenstein razlikuje od tradicionalnih načel dieto v svojem vztrajanju na obupal prizadevanja za nadzor , omejevanje in omejevanje svojih prehranjevalnih navad. Namesto tega Eisenstein pravipoudarek mora biti na razumevanje in sprejemanje sebe . Hujšanje, tako kot vse druge trajne spremembe , lahko le posledica notranje preobrazbe. Njegov program ponuja korak-po -korak, pristop k samozdravljenju .
prenajedanje jeposkus , da izpolnite nezadovoljenih potreb , ki izhajajo iz preteklih izkušenj .
ustvarjalce Ozadje

Eisenstein razvili transformacijska Hujšanje kot razširitev svojih izkušnjah in prejšnje delo. Poročen z otroki in kariero , Eisenstein znašel v eksistencialni krizi . " Nisem vedel, kaj sem iskal , toda vedel sem, da nobeden od običajne možnosti življenja predstavljaYale diplomant me je pritegnil , " je dejal. Neizpolnjena v svojem delu in se sooča zdravje, finančnih in zakonskih težav , je moral v obdobju ponovne ocene in samostojno raziskovanje . Veliko njegovih idej o zdravju in človeško zavest razvijala v tem obdobju.
Razpoložljivi formati

Transformational Hujšanje je na voljo v številnih oblikah. Izdaja print je mogoče kupiti prek Amazon.com ali neposredno prek spletne strani Eisensteinovega na www.foodsanity.com . Audio izdaja prihaja na treh CD-jev in je na voljo tudi prek spletni strani avtorja . Spletna izdaja se ne more brati kot dobro. Končno, Eisenstein predstavlja seminarje in delavnice o transformacijske Hujšanje in drugih temah.
Osnovno načelo

Poskus težje izgubiti težo ne deluje , Eisenstein je dejal . Prizadevamo si , da bi dosegli cilje in postali boljši ljudje , ki jih diskreditirati tisti del nas, ki hrepeni veselje . To ustvarja nenehno vojno proti sebi . Eisenstein je prepričan, ta pristop ne deluje , saj nam daje občutek, kreposten , ko smo uspeli, na račun zanikala naše želje. Te želje sčasoma ponovno pojavila , nam vzpostavitvi za neuspeh. Dejal je resnična transformacija se lahko zgodi le , če smo v celoti priznati in sprejeti sebe , vključno z deli, smo se označujejo kot negativni.
Poudarek na samozavedanje

prenajedanje jenadomestek za kaj drugega moramo , glede na Eisenstein . Popustljivost maskebolečine doživljamo , ko druge potrebe gredo nezadovoljene . Neizpolnjena potreba po ljubezni , za povezavo , za izražanje samega sebe in opolnomočenja bolečine vzrok in praznine, ki bomo poskušali zapolniti z udobjem hrane. Prvi korak v smeri sprememb je opredelitev osnovnih potreb, ki jih pozoren na čustva in telesne občutke , ki jedo izvabi .
Kako Naučite Self - Sprejem

Eisenstein predpostavlja , da vse, kar smo danes , jerezultat našega poskusa , da se odzove na izkušnje v preteklosti . Zavračajo , da so ljudje , sestavljeno iz dobrih delov in slabih delov. Namesto tega zavedaš, da je vse, kar smoodlično prilagajanje naše preteklosti . Če želite spremeniti sebe , moramo sprejeti vse vidike našega trenutnega stanja . Naše želje in hrepenenja , tudi tiste, ki se zdi, da se nam ne služijo več , potem ko je imel namen. Ko se znebimo sodbe, lahko začnemo odkriti naše potrebe globlje in raziskati bolj zadovoljujoče načine za njihovo zapolnitev .
Deluje?

Transformational Hujšanje ima ni bil klinično preizkušen . Vendar pa bralec pregledi na Amazon.com kažejo,filozofija je zelo učinkovit kot sredstvo za reševanje vzrokov za prenajedanje . Ena Bralec je dejal: " Ta knjiga ni tisto, kar bi pričakovali po izgubi teže ... bo presegla vse, kar si lahko predstavljaš . " Druga je trdil,knjiga je preoblikovala svoje življenje . Tretji recenzent dejalknjiga ji pokazala, kako zaupati in spoštovati svoje telo in sebe , ko gre za hrano. Brez negativnih ocen so bile objavljene .