resveratrol & Hujšanje

Resveratrol jedopolnilo z dolgim ​​seznamom dajatev . Tam so bile pomembne študije , ki kažejo, da lahko prispevajo k izgubi teže . To je mogoče najti v zdravih živil, kot so kože rdečega grozdja , arašidi, in veliko jagod , ali v dodatku .
lahko resveratrol dieti koristi ?
Študije
Resveratrol je v rdečem vinu

Raziskave na miših pokazale, da je pričakovana življenjska doba podaljšala , ko je bilo debelih miši prejele resveratrola . Miši dovoljeno jesti hrano, bogato z maščobami in kalorijami . Prav tako niso doživeli poškodbe organov , kot bi bilo pričakovati zaradi prehrane maščob . V drugi študiji , je resveratrol pokazale, da kick začetek SIRT1 gen , ki je mislil, za pomoč pri izgorevanju maščob . Še bolj zanimivo je, se je zdelo, da se prepreči pridobivanje telesne teže , tudi čeprehrana vsebuje veliko vsebnostjo maščob .
Zmote
študije Miši so obetavni

Ljudje niso miši . Čeprav bi bilo lepo, da verjamejo, da so študije prenosljiva , da je to:150 £ oseba bi morala piti 1000 steklenic vina , da bi dobili sorazmerno količino reveratrol , kot je navedeno na miših
pomen .
odmerki so vprašljivi

študije pri miših so obetavni , vendar v skladu z inštituta Linus Pauling na Oregon State University , " Trenutno je relativno malo znanega o učinkih resveratrola pri ljudeh. "

Doziranje

Ni znano, koliko resveratrol v obliki dodatka morate vzeti . Najbolj pogosto boste našli v odmerkih 10 - 50mg . Preskušanje ocenila varnost ustnega resveratrola v 10 temah in našel en sam odmerek je do 5 gramov povzročilo nobenih resnih neželenih učinkov.
Potencialni

poskusi storiti na miši so spodbudni za potencialne koristi za tiste od nas poskuša izgubiti težo , vendar trenutno ne obstajajo prepričljivi študij na ljudeh .