Kako za čiščenje limfnega sistema

Vaš limfni sistem jeedini sistem v vašem telesu, ki nima črpalko. To zahteva gibanje vašega telesa in težo , da bi bilo jasno . Glede naskupno pomanjkanje aktivnosti v naši družbi , je težko razumeti, kako lahko bezgavke sistemi ljudi , da je počasen . To lahko vodi do oslabljenega imunskega sistema in pomanjkanja energije. Tisto, kar potrebujete
Mini trampolin
Inverzija stojalo in gravitacijske škornje
limfatičnega podpore dopolnil
Proste Prikaži več navodil

1

Pričnite vaditi . Premika svoje telo pomaga premakniti vaš limfe, ki omogoča, da se očisti strupov in sprostitev . Če želite začeti , hodi za 15 do 20 minutna dan , tri do pet dni na teden . Po tednu ali dveh , dodajte treninga za odpornost trikrat na teden , da se premaknete svojo limfo na druge načine.
2

Več o preobratu . Skakalec jeminiaturni trampolin in poskakovanje na njem , jeodličen način, da se spodbudi limfni sistem . Lahko ga uporabite za 10 do 30 minut na dan , med gledanjem televizije . Začnite z odbijal tri minutena dan in počasi graditi na 10 minut ali več .
3

Get masažo. Pritisk po mišicah in pomoč kože premikanje tekočine v limfni sistem , ki spodbuja čiščenje.
4

Uporabite inverzije stojalo s težo škornjev , sistem, ki vam omogoča, da preprosto vključite svoje telo z glavo navzdol . Obračamo svoje telo pomaga limfni pretok sistema, ki spodbuja odstranjevanje strupov. Začnite s kratkimi inverzije in vaš način dela , da visi z glavo navzdol za tri do pet minut zjutraj in zvečer
5

Vzemite nekaj zeliščnih dodatkov , ki stimulirajo limfni sistem . Echinacea , izvleček zelenega čaja , alg , rdeča detelja, marshmallow in sladkega korena vse čistijo limfni sistem . Lymphatonic jevelika tekočina limfni sistem stimulans .