Kako se znebiti 12 Pounds Z debelega namakanje

debelega irigacija , obliko alternativne medicine , ki jih ljudje doživljajo težave s prebavnim sistemom pogosto uporablja . Pogosto ljudje, ki dobijo ta postopek debelega črevesa - čiščenje doživeli preostali učinek hitro hujšanje. V stvar nekaj tednov , ljudje izgubijo toliko kot 12 £ . Izguba teže pride zaradi kombinacije colonics in čisto prehrane in zdravega življenjskega sloga . Ker lahko podhranjenost posledica tega postopka , morajo ljudje menijo, zdrav način izgubiti £ 12 z debelega namakanje. Tisto, kar potrebujete
Sadje Zelenjava

Lean belo meso
sokovnik /mešalnik
juha
vaje
Proste Prikaži več navodil
1

Prejemanje 02:58 debelega namakalnihteden, da izgubijo 12 £ . Te prve colonics bo osvoboditi vaš debelo črevo in odstranite vse strupe v prebavnem traktu .
2

Jejte prehrane predvsem sestavljeno iz surovega sadja in zelenjave kot način , da izgubijo 12 £ s debelega namakanje. Sadje in zelenjava , kot so lubenice , jabolka , grozdje in listnate zelenjave vsebuje veliko vlaknin , ki ohranja ljudi v celoti . Ta živila zlahka skozi vaš prebavni sistem. En dober način, da teh hranilnih snovi, med obsežnimi debelega namakalnih zdravljenja je , da jih sokove ali česar napitke .
3

Zaužijte le pusto ribe in piščanca , ki je rahlo začinjena z limono in poprom in prepreči rdeča meso in fižol . Pusto meso , kot piščanca in ribe niso tako oster v vašem prebavnem sistemu , vendar pa vam dobre vire beljakovin , medtem ko ste izgubili £ 12 z kolona irigacija .
4

Nakup mesne juhe ali malo natrija, zelenjavne juhe ko je izgubila 12 £ s kolona irigacija . Te tekočine so še posebej pomembna , ker je po prejemu debelega črevesa namakalnih , morajo ljudje porabijo dieto, ki temelji na tekoče za dan ali dva po postopku .
5

Spijte vsaj osem kozarcev vode na dan. Debelega izpiranja ponavadi odstraniti velike količine tekočine iz telesa, ko ljudje uporabljajo to tehniko, da izgubijo težo . Voda ohranjatelo hidrirani inprebavni sistem deluje pravilno .
6

Opravite aerobne in tonika vaje , da izgubijo 12 £ s kolona irigacija . Aerobika nizko vplivov , kot sta hoja in tonika vaje, kot so pilates pomaga telesu odločno ukrepanje . To je še posebej pomembno, ker colonics povzroči hitro izgubo telesne teže , kar pogosto vodi v izgubo mišic kot tudi izgubo maščobe .