Družinski hujšanja Kampi

Sodelovanje v kampu hujšanja kot družina ima veliko prednosti . Ne le, dacelotna družina se deliti na pot proti pridobivanje zdravega in hujšanje, vendar so sposobne spodbujati drug drugega skozi številne vzpone in padce , ki spremlja takšno prizadevanje . Poletni tabor in umik , ki je prilagojen za izgubo teže , kot družina ponuja resort kot prenočišča, tako da ga je mogoče enostavno zamenjati letni dopust . Dodatne možnosti vključujejo ustvarjanje , ki temelji na domači tabor . Dom in Fitness Camps

Razmislite o ustvarjanju doma temelji tabor , kjer je lokalna izobraževanje o prehrani in telesni vadbicenter aktivnosti za nekaj dni ali en teden . Včlanite se kot družina v razrede skupnosti , ki poučujejo telesne teže . Bodite družinskega fitnes potovanje , kot so vodene sprehode ali kolesarjenje izlet za začetek ukvarjanja s več aerobne aktivnosti skupaj . Vpisom v fitnes ali na osnovi športni tabor kot družina je še en način za skok -start hujšanju skupaj . Bodite prepričani, da pred začetkom novega programa vadbe se posvetujte družinskega zdravnika .
Izvir Family Camp

izvir Family Camp ( WFC ) , ki se nahaja v Pinehurst , North Carolina , jeprimer kampa namenjen družinam , ki želijo izgubiti težo , skupaj . Ki poteka od sredine junija do začetka avgusta ,izvirih Family Camp jeprostor za učenje zdravih navad . Dejavnosti, ki vključujejo " osebno usposabljanje , pohodništvo, fitnes razrede , plavanje in široko paleto športnih , igre in druge zabavne in spodbuden aktivnosti za motiviranje staršev in otrok , da še naprej veliko višjo stopnjo aktivnosti po vrnitvi domov . " Kamp je po vzoru letovišče za zagotovitev družine počutijo udobno in da bi jih spodbudila k vpisati v kraju družinski oddih .
Fitness izobraževanja

Fitness izobrazbo jeključni del kampa hujšanja . Razvijanje vadbe in fitnes znanje pomaga vsak član družine naučijo, kako izgubiti težo . Poudarek na aktivni življenjski slog pomaga spodbujati hobije , da bo pomoč pri izgubi telesne teže in upravljanje v celotnem življenju. Medtem ko je na taboru , družine izobražujejo na kurjenje kalorij , aerobne proizvodnje, novih športnih in kako varno uporabljati trenažerji . Te spretnosti se lahko naučimo tudi prek družinskega osebnega trenerja ali pa upošteva razrede skupnosti .
Nutrition Izobraževanje

Ko jedružina prekomerno telesno težo , se morajo spremeniti ne le njihovo uresničevanje navade , vendar njihove prehranske navade , kot tudi . Učenje pravilnega prehranjevanja jeprvi korak k ustvarjanju zdrave družine . Ker so družine običajno jedo skupaj , zaradi česarspremembe z vsemi krovu je ključnega pomena. Hujšanje taborišča in razredi skupnosti naučiti osnovnih prehranskih strategij , ki bodo pomagali bilance dieto družin primerno za vsakega posameznika kot tudi skupine .

Prednosti hujšanje kot družino

Izguba teže kot imadružina veliko prednosti. Ne le, da so vsi koristi od medsebojnega spodbujanja , ampak družine naučiti , kako upravljati stres in komunikacijske spretnosti. Glede na WFC , "Ob koncu zasedanja, vsi družinski člani bodo imeli sposobnosti , znanje in podporo, potrebno za preoblikovanje domačega okolja v kraju, kjer ima vsakdo motivacijo in miselnosti , potrebnih za nadaljnjo hujšanje in trajno zdravega načina življenja «.