Celulita

Celulit se nanaša na tiste grde udarci kože in jamice , ki lahko postopoma pojavljajo na rokah, stegnih in zadnjici . Akumulacija maščobe pod kožo prispeva k celulitom . Poleg tega lahko zastajanje tekočine povzroči celulita . Ampak na srečo , obstajajo tehnike , da se znebite celulita ali znatno zmanjšati videz teh neprijetnih kožnih jamice . Hujšanje

kopičenje maščob prispeva k celulita. Če želite znebiti celulita , izdela načrt hujšanje . Jejte hrano z nizko vsebnostjo maščob , in odločali za zdravo hrano , kot so sadje , zelenjava, pusto meso in celih zrn . Začnite režim vadbe dosledno gorijo maščobe in kalorij . Začnite počasi in postopoma reševati na treningu za 30 do 60 minut petkrattedensko.
Zmanjševanje zadrževanja tekočine Na

Zadrževanje vode je pogosta v trebuhu in stegnih . Če zastajanje tekočine prispeva k celulit , povečajte vnos vode za spiranje odvečnih tekočin iz telesa. Pitje vsaj osem kozarcev vode na dan bo spodbudila vaše ledvice in zmanjšati težo vode . Prav tako zmanjšajte vnos natrija v telo . In če je vaš predpisovanju zdravil povzroči zastajanje tekočine , se posvetujte s svojim zdravnikom o oži odmerek.
Povečanje mišičnega tonusa

, poleg izgube telesne teže , izgradnji mišic ton jeučinkovita pri zdravljenju celulita. Več vaje lahko preoblikujejo svoje telo in zmanjševanje celulita. Če želite znebiti celulita na stegnih in zadnjici , se vključijo v squats , tek in pilates . Core treninge so učinkoviti pri delu trebuha ( škrtanje in dvigne noge ) , in dvigovanje uteži lahko zmanjša celulit na rokah .
Masaža /Laser terapija

kombinacija masaže in svetlobna terapija lahko zmanjša celulit in zategnite kožo . V svetlobno terapijo ,zdravnik nežno masažo telesa z infrardečo svetlobo napravo. Kot napravo masažepovršini kože ,koža postane bolj čvrsta in celulit postopoma izgine . Na žalost , to zdravljenje je drago , in bolniki bodo morali teku zdravljenja ohraniti gladko, čvrsto kožo .
Učvrstitev kože Kreme

Nekateri losjoni in kreme lahko začasno zmanjša videz celulita , in pospešiti proizvodnjo kolagena , da učvrsti kožo . Izberite učvrstitev losjoni in kreme , ki funkcijo aktivne sestavine, kot so kolagen , vitamin E , olje oljk in L-karnitina . Poleg tega masirajo kožo z losjonom stimulira cirkulacijo krvi, ki lahko tudi zmanjša celulit .