Kako priti tanjša stegna

Če želite tanjše stegna ni treba bitistori ali umrejo poslanstvo. Preveč ženske imajo nerealna pričakovanja . To pomeni, da prešlo pod velikim pritiskom, da stori nekaj, kar je skoraj nemogoče ! Vedeti pa je treba , da bi dobili resnično in vem, da je potreben čas za spremembe življenjskega sloga . Navodila

1

Če ste na misiji , da bi dobili tanjša stegna To lahko traja nekaj časa , da se usede dol in to storiti na pravi način. Konec koncev , lahko pa so se leta za ta stegna , da bi dobili na ta način, zato je potreben čas , da se znebite njih.

Kot veste zmanjšanje spot jemit ! Ne moreš narediti , zato ne poskušajte , da to niizguba časa , ampak le uveljavljajo svoje noge ne ​​bodo stegna tanjši . Moraš izgubiti splošne telesne maščobe , potem bostegna maščobe začeli odlepi .
2

lahko varno izgubiti £ 2teden samo z uživanjem 1200-1500dan , nič manj kot leta 1200. Je ni tako težko, kot se sliši, ponavadi, če boste zmanjšali porcije in ne jesti sekund pa tudi pitne vode z obroki , da bo delovalo kot magija .

to je , če upoštevamo , da delaš vsaj zmerne telesne dejavnosti . Po vsem, karškoda izgubiti maščobe stegna samo, da so jih videti ohlapne ! To je tisto, kar se zgodi tistim, ki izgubijo težo brez vadbe. Ali ste vedeli, da lahko mlahavo stegna videti tako slabo, kot debele ? Res je, da sem jih videl veliko krat na plaži.
3

Če boste dobili tanjša stegna, zakaj potem ne bi mišic dober zvok , tako da jih lahko pokažejo . Kombinacija kardio in trening z utežmi bi vam najboljše rezultate ; Vendar pa lahkovideo Billy Blanks naredil zelo dobro delo preveč.

Dokler jih uveljavljajo 3-5 dni na teden na dosledno in nižjih kalorij , kot je opisano zgoraj , vaše maščobe stegna bostvar preteklosti . Ne mudi , ni panike, samo postopoma iz dneva v dan tako zdrave izbire . Ne sodi za prevare, ki obljubljajo luno in na koncu še v slabšem položaju kot takrat, ko ste začeli.
4

Prav tako jedobra ideja, da vodi dnevnik in prikazati napredek na ta način boste točno vedeli, kaj si naredil in koliko kalorij boste jedli . Plus , ko dokumentirati vse, kar skrbi, da ste odgovorni in na pravi poti.

Res super del je, da je to takopreprosto w osem programa izgub , ki jih lahko vsakdo to storite . In tukaj jedodan bonus ! Lahko greš nakupovanje za novo bikini pokazati svoje novo napeta tanjša stegna .