O Rapid Voda Hujšanje

Vještački diete pogosto poudarjajo , kako vam lahko pomagajo izgubili astronomsko visoko število kilogramov v kratkem času. Tisto, kar mnogi od teh diet ne stresa je , da je hitra teže , da boste izgubili težo običajno voda . Poznavanje resnice o hitrim hujšanjem vode vam lahko pomaga pri sprejemanju boljših odločitev o prehrani načrtov, ki lahko delajo za vas ali da se lahko odločijo, da ostanejo zunaj . Vrste

Veliko nizko Carb prehrane prikrili svoje hitre številke izgub funt v prvih nekaj tednih zdravljenja s tem, da jeste manj ogljikovih hidratov . Medtem ko jesmola hujšanje je na videz res, da je zato, kerproces jedo manj ogljikovih hidratov povzroča, da telo izgubi veliko svojega zadrževanja vode na poti . Druge diete , ki vključujejo hitro hujšanje vodo uporabljajo ogromne količine diuretiki , kot so kofein , ki spiranje vodno telo hitro. Over-the -counter zdravila lahko pomagajo tudi ljudem, ki zadržujejo vodo za izpiranje odvečno tekočino .
Funkcija

bodybuilderji pogosto uporabljajo tablete za odvajanje vode ali diuretike , ki so z nizko vsebnostjo sladkorja do izplakniti težo vode pred tekmovanjem . Prav tako zmanjšati količino vode popijejo pred tekmovanja za zmanjšanje vode v telesu začasno . Ta proces pomaga mišice videti bolj opredeljeno , ko tekmujejo . Hitra izguba teže vode tudi mogoče storiti v kratkem količino časa , ki lahko spodbudijo tiste, ki imajo malo potrpljenja ali motivacije v beračenje o dietah , da se držijo z njimi .

Prednosti

teža Voda se lahko hitro izgubi. Zdravi izgube, ki ponavadi traja tedne, se lahko opravi v dnevih . To omogoča številne diete pohvali visok znesek izgube teže kratkih količine časa med oglaševanjem za pridobitev strank. Te vrste prehrane, deluje zelo dobro in so učinkovite za kratkotrajno izgubo teže kot v tednu pred razrednih srečanja , ko boste morda želeli , da izgubijo funtov, da se prilega v določenem oblačili.
Premisleki

Medtem ko je izguba teže hitra voda ne dela , veliko izgube so le kratkoročno . Mogoče bi vas tudi težko pritisniti, da ohranijo stopnjo izgub , ne da bi skoraj neznosne vadbe in prehrane praks. Večina diet , ki prikrivajo velike izgube teže voda v ospredju strmo pada v kasnejših tednih . V teh primerih lahkohitrost izgube teže upočasnila na pod priporočljivo 1 to 2 £ na teden.
Opozorila

Voda predstavlja več kot 70 odstotkov telesa in je pomembno za zdrave telesne funkcije procesov. Zmanjšuje količino vode v telesu lahko povzroči, da postanejo dehidrirani . To odpira možnosti za omedlevica , bruhanje , slabost, vrtoglavico in glavobol . Lahko se pojavijo tudi razpokane ustnice , pealing ali suho kožo , in povečano kopičenje toksinov, ki jih ni mogoče izprati telesa brez ustreznega vode .