Kako izgubiti težo z Juice Diet

je prehranasok pomagal veliko ljudem shed funtov, po praznikih , in to jeodličen način za izpolnitev vaših ciljev težo in držijo resolucij vašega novoletnih . Tu so koraki, ki jih lahko sprejme , da izgubijo težo na dieti sok . Tisto, kar potrebujete
sokovnik
sočno sadje in jagode
sočno zelenjavo
limonin /limetin sok
Proste Prikaži več navodil
1

Invest dober sokovnik . Če naredite svoj ​​sok doma , namesto da kupujejo v plastenkah iz trgovine , vas bodo enako denarja in zmanjšanje sladkorja in konzervansov.
2

Naredite sok mešanice z uporabo sadja, kot so pomaranče, grenivke , jagode , breskve , slive, in sočne jagode . Lahko uporabite tudi paradižnik in kumare . Razredčite sok z vodo, ki jotretja in dodamo limonin sok ali sok limete za pomoč pri ohranjanju svoje mešanice v hladilniku. Ne dodamo sladilo za sok.
3

Začnite svoj ​​dan s hranljiv zajtrk , ki lahko vključuje jajca, polnozrnat toast , celo iz žitnih zrn , nizek mlečne maščobe, in seveda, sok . Pomembno je, da ješ zajtrk vsak dan v prehrani soka .
4

Za kosilo in večerjo , jeste približno polovico ali tretjino , kar bi normalno jesti , in zamenjajte počitek s sokom . Če ste lačni med obroki , malice za zelenjavo.
5

Naj reden urnik vadbe, medtem ko ste na dieti , da bi dosegli svoje cilje , izguba teže .