Ugotovite svoj indeks telesne mase (ITM) . Vaš indeks telesne mase se določi na podlagi vaše telesne višine in teže. Uporaben spletni ITM kalkulator , kot je bila ugotovljena na državnem srce, pljuča in spletne strani Blood Institute, lahko najdejo svoj ITMpreprost postopek . Samo vpišite svojo višino in težo . Če je vaš ITM pod 24,9 , potem ste štejenormalno težo ali morda podhranjena , in ne bi bildober kandidat za Xenical . To zdravilo je namenjeno osebi, katere ITM večji od 27 in pri katerih obstaja tveganje za bolezni srca, visok holesterol in diabetes .
2
Ocenite če je Xenicalprava izbira za vas . To nizdravilo, ki je namenjen za priložnostne dieters ali tiste, ki želijo izgubiti lenekaj kilogramov . Namenjena je ljudem, ki imajo počasne metabolizem ali druge genetske razloge, ki jih imajo težave izgubi telesne maščobe , in so pripravljeni , da začnete nov fitnes in prehrane program, vendar še vedno potrebujejo pomoč prehransko pomoč. Xenical zavira vaše telo absorbira toliko maščobe, kot bi ga sama , in tako , medtem ko to ne bo čudežno vam pomagajo izgubiti težo , če je pravilno uporabljena s prehrano in fizično aktivnostjo , pa naj vam pomagajo spusti funtov nisi mogel prej.
3
Obiščite svojega zdravnika, da vidim, če bo ona predpiše zdravilo Xenical za vas. To je zdravilona recept trdnost in morajo biti predpisal zdravnik . Pomembno je, da daš na svojega zdravnika celotno zdravstveno zgodovino , kot tudi vse razpoložljive tehnike hujšanja , ki ste jih poskusili v preteklosti in rezultate boste doživeli . Ona bo želeli videti svoje prehranskih in gibalnih načrte, da poskrbite, da boste ohranili ustrezen program za delo z Xenical , da bi dejansko izgubijo težo .
4
Začnite jemati zdravilo Xenical . Zdravilo je na voljo v 120 mg kapsule in jih je treba pri vsakem obroku čez dan , ki vsebuje najmanj 30 odstotkov maščobe. Najboljši programi prehrana za uporabo z Xenical vključujejo tri normalne velikosti obrokov na dan , razdeljenih med številom kalorij, ki jih mora jesti za vzdrževanje pravilnega zdravje. Če izpustite obroke ali obrokov, z malo ali nič maščobe v njih , vam ni treba vzeti zdravilo Xenical v tistem času . Zaradi načina Xenical komunicira z prebavili in telesu , je pomembno, da se multivitaminski vsak dan , kot tudi, da se zagotovi vaše telo dobi pravilno prehrano .
5
Bodite pozorni na morebitne negativne reakcije ali stranski učinki . Tako kot vsako zdravilo , ne more biti neželeni učinki zdravila Xenical . Te bodo navadno vključujejo vaše iztrebljanja , kot jedrog , tako tesno povezana s prebavili . Lahko se pojavi mastne ali nepravilnih iztrebljanja , ali ugotovili, da jefrekvenca narašča . Če imate kakršne koli hudih neželenih učinkov, kot so pogoste driska , slabost , glavobol ali gripi podobni simptomi , se obrnite na svojega zdravnika .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane