Kako doseči Hujšanje če ne morete Vaja

Hujšanje jeboleča tema, kajne? Želite, da izgubijo težo, vendar si ne morejo uveljavljati . Morda ste bili poškodoval v nesreči ali pa ste pretežki za varno vadbo. Vas bo morda občutek, kot da jebrezupen položaj . You need ( ali želijo ) , da izgubijo težo, vendar ne bi mogli dobiti na tekočem traku ali hit hoji skladbo , ste mislili, da boste morali ostati na velikost in težo, ste prav zdaj . To ni res. Za skok začetek vaš metabolizem , zmanjševanje apetita in se topi tiste funtov proč , vse, kar morate storiti je, da sledite navodilom bom obravnavajo v nadaljevanju. Preživeti nekaj dolarjev in namenili nekaj časa in prilagodljivosti v vaši dnevni režim , boste videli rezultate , ki bodo imeli ti preskoči po poti uspeha hujšanje ! Tisto, kar potrebujete
Pen
knjigi
Proste Prikaži več navodil

1

Vzemite svinčnik in papir in napišite svoje cilje. Če imatevizualno , kaj ste želeli doseči , da vam bo pomagal ostati osredotočen in uspelo shujšati . Tudi napisati določitvi prednosti hujšanje . Napišite še kaj si misliš . Prav tako bi bilo koristno voditi dnevnik hrane. Videli, kaj si dal v usta, je lahkovelika budnica in vam pomaga doseči vaše hujšanje cilj.
2

Pojdi v trgovino z zdravo hrano . Nakup organski jabolčni kis z mamo . ( "Mati " preprosto pomeni, da sekis ne obdelujejo in živijo encimi ostala nedotaknjena . ) To bo stalo med $ 3 in 5 dolarjev. Nivelika naložba za nekaj tako dragocenega , kot je vaše zdravje in samospoštovanje . ( Ni vsakdo trpi nizko samospoštovanje od prekomerna telesna teža . Ampak, če ste , boste spoznali, da je poraba nekaj dolarjev , da se počutijo bolje o sebimajhna cena za plačilo . ) Kaj boste storili z ekološkega jabolčnega kisa , vas vprašam ? Boš ga pijejo vsak dan , versko , za zmanjševanje apetita , spodbujati zdravo črevesje , vam sijočo kožo in topi maščobo , da s tvojega telesa !
3

recept za ekološki jabolčni kis izguba teže pijačo:

Put 1 čajna žlička organski jabolčni kis v 4-8 unč vode. Add1 zavitek Stevia Balance paket. ( Stevia Balance jezdravo, naravno sladilo , ki pomaga uravnotežiti krvni sladkor in vam lahko pomaga pri izgubi teže ) . Dodajte led , če želite, premešajte in uživajte! ( To je podobno kot v okusu s Limonada , datartness zneskov, kis ven z sladkost Stevia . )

Izmenično, če vam je ljubše toplih napitkov lahko dodate 1 čajno žličko organskega jabolčnega kisa skodelico vroče vode inpokapajte z (RAW ), medom ali Stevia Balance paket.
4

Medtem ko ste v trgovini z zdravo hrano , dvigni škatlo ekološkega zelenega čaja. Naredite siskodelico vročega čaja vsako jutro , preden jeste . Prav tako ga lahko ( z vročo ali hladno ), piti ves dan . Več skodelic na dan , je popolnoma varna . To bo zmanjševanje apetita , pomagaj stopil maščobe , pomaga vaš metabolizem , prav tako pomaga v boju proti raku in bolezni !
5

Pojdi na trgovina z živili . Izberite svojo najljubšo zelenjavo. Ne marajo zelenjave ? Poskusi vsaj ena ali dve. Delo v neobdelana živila kadar je to mogoče . Z omejitvijo vnos predelanih živil in pijač , boste odkrili, da funtov odlepi veliko lažje.
6

začeti jesti ekološko , omega jajca . Ti soodličen vir beljakovin , ki so bogata s hranili in bo pomagalo vaše srce, kožo , lase in splošno zdravje . Če jeste zdravo beljakovine za zajtrk - kot organsko , omega jajce - boste opazili, da je vaš apetit prestavljeno zelo lepo do kosila . Večina ljudi , ki jedo jajca za zajtrk počutijo bolj polni energije ves zjutraj , kot tudi.
7

Bodite ustvarjalni s prigrizki , kosila, večerje in . Zmešajte zelenjavo z beljakovinami . Prigrizek na surovine oreškov in semen . Oni polnjenje, hranljiva in zdrava za vas!