Kako se znebiti Fat Dimples

so maščobe jamice povzroča celulit , ki jeposebna oblika maščob , ki se strukturno težje odpraviti kot redni maščobe. To je razlog, zakaj lahko vidite velike ljudi z veliko maščobe , ki nimajo maščob jamice , medtem ko lahko drugi ljudje imajo tanjše maščobe jamice po vsem telesu . Najpogostejši krajev , da bi našli maščobe jamice so na nogah in zadnjici . Na srečo, to je le nekaj izmed najlažjih mestih, da ciljajo , ko gre za maščobe jamica odpravi . Tisto, kar potrebujete
vlažilna krema
Daily multi- vitamin
Vitamindodatek
C dodatek vitamina
Proste Prikaži več navodil

1

Začnite dviganje uteži . Dober dvigovanje uteži Program bo ukvarjal z vsemi deli telesa . Vendar pa se lahko poseben poudarek na področjih , ki imajo celulit . Najboljši način , da se znebite celulita je za učvrstitev kože okoli njega zapolnjuje to območje z mišico . Squats in lunges so odlične vaje free- teža , ki bo ciljate glutealno mišice in zgornje noge , ki so dva mesta na telesu, najbolj verjetno, da imajo maščobe jamice .
2

Privoščite svoji koži . Medtem ko napadajo vašim maščobnim jamice izpod kože , dopolni vaš trud tako vaša koža sama priti v akcijo . Uporabite vlažilno kremo , da bi vaša koža ostaja gladka in napeta . Dober vlažilec lahko sama po sebi drastično zmanjšati videz jamice . Dodaj kreme z vitaminoma A in C kolagena in elastina proizvodnje , da bi koža obnoviti svojo mladosten videz , in ste na dobri poti, da jamica brez kože.
3

Vzemite vitaminov. Zdravo kožo in celo "zdravo" maščobe , jerezultat zdravem telesu . Če se vaše telo ne dobi vse hranilne snovi, ki jih potrebuje , se lahko zavre vašo sposobnost za ustvarjanje trdno , zdravo kožo in maščobne celice . Dnevni multivitamin jedober začetek , ter vitamina A in C , so še posebej dobro za pomoč svoje funkcije kože na mladosten način , zadrževanje vlage in si opomore od škode, kot strij , ki lahko privedejo do jamice .
4

Get veliko vaje. Medtem ko je celulit veliko težje odpraviti kot redni maščobe , bo izginila z veliko vaje , kotpreostanek svojega maščob spremeni v mišice , kot dobro. Dnevno kardio , kot tudi dvigovanje uteži , bo pomagal zgladiti te jamice .
5

Jejte zdravo, dieto z nizko vsebnostjo maščob . To bo tudi vam pomagajo izgubiti težo na splošno in ohraniti zdravo postavo . Sveže sadje in zelenjava, pusto meso in oreščki so najboljše stvari za vas, da jesti , če se borite maščobe jamice . Ne pozabite , saj maščobe jamice ponižali s prekomerno težo in zdravo težo, ljudi , samo hujšanje ne bo zmanjšal . Morate se ukvarjajo z vaših maščobnih jamice na več frontah , da bi jih odpravili .