Kako Treat upadlo kožo po Hujšanje

Ste končno naredil - izgubili odvečno težo , ki je bila vas muči že nekaj časa. Vendar pa si potem opazili, da je vaša koža videti upadlo na področjih, ki se je zgodila izguba teže . Menijo, da te metode za zdravljenje saggy kožo , ko ste izgubili veliko količino teže . Navodila

1

Začnite s kardio vadbo. Nadaljuj na treningu , ko boste izgubili težo . Moral bi biti opravljajo vsaj 30 minut kardio vadbe trikrat na teden ali več .
2

Mix v treninga z utežmi s svojim kardio vadbo . Uporabite težo potrdile območja , ki imajo saggy kožo . Če imate saggy kožo okoli trebuh , opravlja sklopov sit ups .
3

Bulk up na beljakovine. Protein se lahko uporabi za izgradnjo mišic . Dodaj proteinski napitek ali vrstica na vaši prehrani , potem ko ste delali ven.
4

Govori plastični kirurg . Če vadba ni učinkovita pri odstranjevanju saggy kožo , se obrnite na plastičnega kirurga . Naj ji vedeti , koliko kože želite odstraniti iz telesa.
5

opravijo priporočen postopek. Večina bolnikov hujšanje odločijo za Tummy Tuck ali dvigala za zdravljenje saggy kožo, ki se je pojavil .