Kako izgubiti težo Like Sara Rue

Sara Rue je postal znan po svojih komičnih vlogah kot Heavyset pomočnik . Vendar pa" prfektnga " zvezda odločil, da je želela, da spusti nekaj teže in si prizadeva za bolj glavne igralke vlog . Ona je izgubila več kot 30 kilogramov. Navodila

1

Bodite razred jogo ali nakup jogo video. Sara Rue jetrdno verjamem v moč joge . Ona je izjavila, da odkar je začela z jogo , se počuti bolj zdravi in ​​polni energije tekom dneva.
2

Opravite joge na dnevni osnovi , skupaj s kardio vadbo. Mešanica 30 minut kardio in 30 minut joge lahko učinkoviti pri vam daje sliko kot Sara Rue je .
3

Naučite se jezika med vadbo . Sara je priznala, da se ji zdi uveljavljajo zelo dolgočasno. Če želite, da vaja znosno , ona prevzame svoje slušalke in posluša tečaji tujih jezikov .
4

Stop pitje alkohola . Izrezovanje alkohol iz svoje prehrane je pomagal Sara spusti vse njene teže .
5

Lose težo postopoma . Sara Rue ni izgubila težo čez noč . Ona kombinaciji zdrave prehranjevalne navade in telesno vadbo , da se počasi spustite funtov. Postopna izguba teže je bilo znano , da traja dlje, kot Prohtjev diete , ki izgubljajo težo hitro.