Kako izgubiti težo s salso

Mnogi ljudje rastejo dolgčas z opravljanjem iste stare vadbene rutine v prizadevanju, da izgubijo težo . Če želite , da se opusti funtov in se zabavali ob istem času , potem morate razmisliti učenje salse . Salsa ples vam prijetno kardio vadbo , ki vam bo pomagal izgubiti odvečno težo. Preberite o izvedeti, kako izgubiti težo s salsa ples. Navodila

1

kupiti poučni video. Da se naučijo osnovne poteze salsa ples , naj bi dobil DVD, ki pojasnjuje, kako obvladati osnovne in bolj zapletenih korakov . Ples Off the palcev naredi salsa tematske video, ki ga lahko uporabite .
2

Get salsa glasbo , ki vas bo motivirani . Preglejte salsa glasbo , preden kupijo vsak CD . V idealnem primeru se boglasba vas črpalke in bi si želeli delati do znoj .
3

Naučite glavne korake, ki tvorijo salso . Za vadbo , boste morali ugotoviti, kako izvesti cha cha , kolk žemljice in Kolač od bjelanaca . Ko boste izvedeli korake , jih lahko skupaj plesne sekvence.
4

Začnite počasi . Najlažji način , da začnete salso je ne poskušajte plesati hitrem glasbe na prvi. Sprehod skozi vsak korak v počasnem ritmu , preden ga vadil z glasbo .
5

Načrt , da preživijo vsajpol urena dan vadil svoje poteze . Ponavljanje jeključ do obvladovanja slog , kot tudi kurjenje kalorij . Lahko vadite doma ali pa svoje poteze ven na plesišču .