Zakaj je odvečna teža slaba?

1. Povečano tveganje za kronične bolezni: Prekomerna teža, zlasti debelost, je glavni dejavnik tveganja za različne kronične bolezni, vključno z:

- Bolezni srca in ožilja :Debelost povečuje tveganje za bolezni srca, možgansko kap in visok krvni tlak.

- Sladkorna bolezen tipa 2 :Prekomerna telesna teža je glavni vzrok za sladkorno bolezen tipa 2, ki vpliva na sposobnost telesa za proizvodnjo ali uporabo insulina, kar vodi do visoke ravni krvnega sladkorja.

- Določene vrste raka :Debelost je povezana s povečanim tveganjem za razvoj nekaterih vrst raka, vključno z rakom dojke, debelega črevesa, endometrija in ledvic.

- Apneja v spanju :Za to stanje so značilne začasne prekinitve dihanja med spanjem in je pogostejše pri osebah s prekomerno telesno težo.

- Osteoartritis :Prekomerna teža dodatno obremenjuje sklepe, kar povečuje tveganje za osteoartritis, degenerativno bolezen sklepov.

2. Presnovni zapleti: Prekomerna telesna teža lahko povzroči presnovne zaplete, ki vplivajo na sposobnost telesa, da pretvori hrano v energijo in vzdržuje ustrezno hormonsko ravnovesje:

- Inzulinska rezistenca :Prekomerna telesna teža lahko privede do inzulinske rezistence, kjer se celice manj odzivajo na učinke inzulina, kar sčasoma povzroči sladkorno bolezen tipa 2.

- Visok holesterol: Debelost lahko prispeva k visokim ravnem holesterola lipoproteinov nizke gostote (LDL), "slabega" holesterola, in nizkih ravni holesterola lipoproteinov visoke gostote (HDL), "dobrega" holesterola.

- Bolezen zamaščenih jeter :Prekomerno kopičenje maščobe v jetrih lahko povzroči nealkoholno bolezen zamaščenih jeter (NAFLD), ki lahko povzroči poškodbe jeter in brazgotine.

3. Težave mišično-skeletnega sistema: Prekomerna teža obremenjuje kosti, sklepe in mišice, kar povečuje tveganje za:

- Bolečine v hrbtu :Debelost je pomemben dejavnik tveganja za bolečine v spodnjem delu hrbta zaradi dodatnega pritiska na hrbtenico.

- Bolečine v sklepih :Prekomerna teža lahko pospeši obrabo sklepov, kar povzroči nelagodje in bolečine, zlasti v sklepih, ki nosijo težo, kot so kolena, kolki in gležnji.

- Naprezanje mišic :Nošenje dodatne teže lahko napne mišice, kar povzroči bolečine v mišicah in zmanjšano gibljivost.

4. Vpliv na duševno zdravje :Debelost je povezana z večjim tveganjem za depresijo, anksioznost in druge motnje duševnega zdravja. Čustveni stres in družbena stigma, povezana s težo, lahko prav tako negativno vplivata na duševno počutje.

5. Zmanjšana mobilnost: Prekomerna telesna teža lahko omeji fizično mobilnost, oteži opravljanje vsakodnevnih opravil in sodelovanje pri telesnih aktivnostih, kar nadalje ohranja krog nedejavnosti in pridobivanja telesne teže.

6. Povečani stroški zdravstvene oskrbe :Bolezni, povezane z debelostjo, močno obremenjujejo sisteme zdravstvenega varstva in lahko vodijo do višjih zdravstvenih stroškov.

Pomembno je vedeti, da prekomerna telesna teža ni vedno neposredno odgovorna za te zdravstvene težave, vendar je lahko dejavnik, ki prispeva k njihovi resnosti in tveganju.