Kakšen je zdrav ITM za 40-letno žensko, ki tehta 150 funtov?

Za izračun ITM morate poznati svojo težo v kilogramih in višino v metrih.

Ko imate te podatke, lahko uporabite naslednjo formulo za izračun ITM:

BMI =teža (kg) / [višina (m)]^2

Za 40-letno žensko, ki tehta 150 lbs in stoji pri 5'4" (1,63 m), bi bil izračun videti takole:

BMI =68,04 kg / [1,63 m]^2 =25,52

Zdrav ITM za odraslo žensko, staro od 19 do 64 let, se šteje med 18,5 in 24,9.

Zato se ITM 25,52 šteje za nekoliko prekomerno telesno težo za 40-letno žensko, ki tehta 150 funtov.