Kaj jeFormula Točke za Weight Watchers

? Weight Watchers jeprogram za dieto , ki uporablja sistem edinstvenih točk za pomoč pri njeni udeleženci odločijo, kaj hočejo jesti in vedeti, koliko bi morali jesti . Kako deluje?

Udeleženci Weight Watchers prejeli proračun točk. Vsaka hrana ima določeno število točk vrednosti , in udeleženci se spodbuja, da bi jedli v svoje točke proračuna
Kaj lahko jem

Udeleženci Weight Watchers more jesti ničesar. ?; Program spodbuja nadzor porcija preko sistema točk.
Kaj se izračuna ?

število kalorij ,količino maščob in količino prehranskih vlaknin v se v posamezni obrok hrane, se uporablja za izračun števila točk , ki hrana je vredno .
Math

razdelite število kalorij v enem serviranja z 50 , in dodali, da je zaradi količine maščob , deljeno s 12 . Če jekoličina vlaknin večje od 4 , uporabili 4 kot znesek . Razdelite količino prehranskih vlaknin , ki jih 5 in odštejemo rezultat od prvega izplačila:Rezultat ještevilo točkhrana je vredno
kalkulator

teža . Watchers omogoča Točke kalkulator na svoji spletni strani za člane .