Kako spremeniti podzavest

Veliko tega, kar naredi največ , kar smo se skriva pod površjem naše zavesti . Naša podzavest je aktivna ves čas , tudi ko spimo . Večina ljudi še vedno ne zaveda misli in občutkov v tej skriti particiji svojih mislih , čeprav je naša podzavest misli pogosto odgovoren za misli in občutke , ki se zavedamo . Čepravpodzavest je zelo težko spoznati , da je mogoče spremeniti misli in občutke naše najgloblje psihe. Navodila

1

Poiščite miren kraj, kjer se lahko sprostite . Izberite nekje brez motečih ali ljudi , ki vas bodo motile .
2

Sedite v udoben položaj . To je lahko katerikoli položaj na vse, dokler ne bo povzročil nobenega fizičnega neugodja . Get udobno in zaprite oči .
3

Sprostite svoje telo . Z zaprtimi očmi , globoko dihajte skozi nos in izdihnite skozi usta . Dih počasi in občutek v prsih vzponi in padci . Občutitezrak napolni pljuča in mirno spustite. Morate vaše telo popolnoma sproščeno , preden lahko začneš ukvarjati z vašo podzavest .
4

jasno vaš um . S tako veliko duševno klepetanja v glavi ne morete slišati vaše podzavesti . Osredotočite se na praznjenje svoj ​​um vseh notranjih glasove . Čemisel pride v glavo , mirno zavrne . Ne bodi uničen , če kar naprej to dogaja, ali pa bo uničil vašo koncentracijo . Ostani osredotočen na obračun vaš um . Še izprazniti svoj ​​um za pet do deset minut .
5

Ponovite stavek zase. To jestavek , ki ga boste uporabili , da spremenite svojo podzavest . Ponovite počasi in ritmično , dokler se ne zdi, ponavlja samo po sebi . Kazen mora biti počasno in preprosta, tako da lahko zlahka zapomnili in ga ponovi . Na primer, če želite prenehati kaditi , da bi lahko izbrali stavek : " Ne želim , da kadijo " in ponavljati znova in znova . Ali to še pet do deset minut . S tem enkrat ali dvakrat vsak dan boste našli vaše podzavesti posluša ukaz .