Simptomi Poškodba ahilove tetive

Vaš Ahilove tetive je težko vlaknasto tkivo, ki povezuje pete do mišic v vašem tele ali nazaj spodnjega dela noge . Achilles jenajdebelejša in najmočnejša kito v telesu . Ko se vaš tele mišice krčijo in povlecite Ahilove tetive pritisneš nogo navzdol . Ta predlog omogoča, da stopiš na prste , hoditi , teči, in skok . Poškodbe na to tetive je lahkoposledica prekomerne , neujemanje med hojo ali tek, nepravilno obutev, šibke ali ozke golenske mišice in nesreč . V hujših primerih lahkoAhilovo tetivo postala raztrgana . Naučimo se prepoznati simptome Torn ahilove tetive vam bo pomagal , da se zdravljenje čim prej zmanjšati zaplete. Identifikacija

Ahilove tetive lahko postanejo napeti , vnetje ali solza . Čemajhne solza ne zdravimo lahkokite dejansko počijo kot se vidi tu . Solze lahkoposledica vnetja kit , ki traja dolgo časa neobdelane . Ta pogoj bo oslabila tetive in vlakna bodo nagnjeni do solz . Se lahko zgodi tudi solze , ko je vaš kite izpostavljen nepričakovanim silo ali gibanje, ki daje pretirane napetosti na kito .
Začetni simptomi

Bolniki , ki so doživeli solzo na Ahilove tetive pogosto poročajo o zaslišanju popping ali klikanje obsolza zgodi . Pogosto se zdi , kot da so si udaril v zadnji del noge . Delni solza lahko povzroči blage ali nobenih simptomov . Tudi z več pomembnimi solze morda ni bolečina ali simptomi pojavijo v času pride dopoškodb . Simptomi, ki so navedeni spodaj, se lahko zgodi, prav, ko jekita strgan ali pa se ne pojavijo kasneje.
Pogosti simptomi

Po podatkih Inštituta za stopala Gleženj in obnovo v bolnišnici Mercy , ko imate raztrgana Ahilovo tetivo , se lahko pojavijo ostro in zbadajočo bolečino okoli Ahila . To se lahko pokažejo kasneje v dnevu ali pa morda ne bo prišlo , doklerdan ali dva kasneje . Bolečina lahko izzvenijo po določenem obdobju mirovanja , nato pa se vrnete na nadaljevanje svojo dejavnost. Lahko se pojavijo tudi togost Ahilove tetive ko se prebudite in morda boste opazili nekaj rahlo oteklino okoli tetive . S časom se bo vaše noge postanejo šibkejše in boste imeli težave pri hoji in ganljivo nogo .
Zapleti

V hujših primerih lahko pride do pomembne oteklina in modrice . Morda ne boste mogli hoditi ali premikati nogo sploh. Če tehnike samopomoč , kot so počitek , led, kompresija in dvig ne odpravite težave, boste morda potrebovali zdravniško pomoč . Zdravila ali injekcijami za nadzor bolečine in vnetja se lahko predpiše . V nekaterih primerih so lahko potrebni operacija pripeti konce tetive .
Preprečevanje /Solution

Preventiva jeključno za preprečevanje solzo ali rupture Ahilove tetive . Izogibajte se počne isto vrsto gibanja, znova in znova , še posebej, če to zahteva hiter zagon in ustavitev predloge . Poskrbite, da boste spreminja svoje vadbe rutino , ki jih delaš različne dejavnosti . Zgraditi počasi in se izognili usposabljanje prehitro in premočno . Prepričajte se, da ste se raztezajo pravilno in ogrejte svoje telo , preden bolj živahne dejavnosti. Nosite dobre čevlje , ki so posebej izdelani za vašo dejavnost . Če sodelujejo pri dejavnostih, ki poudarjajo to tetive , poskrbite, da boste uravnotežiti , da s programom usposabljanja moči za vaše mišice nog , da bi se izognili pretiranemu stresu na kito .