pozivam, da prigrizek udari dieti in nekvalificirana dieters enako, ampak za vsakogar, ki je gledal svojo težo , da se lahko potreba počutijo prepričljivo. Več zadovoljujejo jedi, - porcija nadzorom prigrizki in omejen dostop do drugega helpings prigrizki ohranja težo v vrsti. Kontroling snacking ne pomeni nujno odpravo prigrizki ; Načrtovani prigrizki lahko dejansko pomaga pri izgubi teže , glede na kliniki Mayo . Tisto, kar potrebujete
Hrana revije
Hrana lestvice
števec kalorij
Prikaži več navodil
Ocenjevanje Snacking Vedenje