Popravljanje Kladivo Toes &Tek

Tek z hammertoe jebolečina, dobesedno . Ko teče , stopalo dotakne tal nekaj 800 -kraturo, ki jo je mogoče Boleč če imate hammertoe . Hammertoe jestanje, v katerem so prsti upognjene ali pogodbo , s neujemanje stopala povzročil . Čeprav lahko hammertoes genetski jih lahko pride tudi zaradi neravnovesja kit, ki sproži njihovo vlečenje s prsti, in jih ukrivi . Ne glede na vzrok , lahko teče hammertoe predstavljajo precejšen izziv . Vendar, ko so sprejeti ustrezni ukrepi , da je mogoče uživati ​​teče , tudi če imate hammertoes . Tisto, kar potrebujete
Lamb volne
oblazinjenje
Arch podpira
Proste Prikaži več navodil

1

kupiti čevlje, ki so svoboden v prsti . Številni primeri hammertoes povzročajo čevlje, ki so prekratki in prisilili prste , da bend . Kot rezultat , tetive v vznožju so pogosto skrajša , povzroča prsti , da postane trajno upognjen . Čevlji z sobi v območju prstov omogočajo prsti , da se raztezajo navzdol in bivanje v njihovih naravnih , ravno položajih .
2

volno ovijte jagnjetine okoli prste , če so razvili kurja očesa na vrhovih kot posledica hammertoe . Jagnjetine volne lahko nosite za tri ali štiri dni, ne da bi spremenili in bo preprečilo kurja očesa od drgnjenje navzgor proti čevlje .
3

Kraj oblazinjenje pod prste , če so kurja očesa razvili na konicah . S tem bo ohranil kurja očesa iz hitting čevelj , ko zaženete .
4

Kraj arch podpira v vaših čevljih. Takšne naprave se pogosto popraviti biomehanske težave v nogah , ki povzročajo hammertoes . Bodite pozorni na podporah , ki so izdelani posebej za tiste z hammertoes .