Zdravil za planter fasciitis

Plantarni fasciitis vpliva na podplat stopala in jo povzročajo preveliko porabo. To je vnetje pasovih tkiva , ki se pridružijo svoje pete kosti na dnu prste . Poškodba je trmast eno, da si opomore od , kot poroča Southern California Ortopedski inštitut, ki lahko traja tudi do enega leta v celoti okrevati od škode . Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite , da pomaga opomore od plantarna fasciitis . Počiva

Dokler hodite na vašem poškodovano nogo , si ga bo še naprej poslabša , stopnjevala vnetje. Ustaviti vse dejavnosti, ki bi lahko dal pritisk na stopala . V nekaterih primerih boste morda morali bergle , da bi se izognili uporabi pritisk na stopala.
Pain Relief

Plantarni fasciitis lahko boleče in razdražljiv . Za zmanjšanje bolečin , uporablja led vsaj štirikrat na dan . Ob protivnetno zdravilo, tudi ibuprofen , lahko pomagajo . Masaža mehkih tkiv lahko olajša napetost . Če bolečina ne postane preveč boleč , lahko kortizon strelov v peti, jeopcija .
Vaja

regija okoli pete lahko stisnejo, in raztezanje vaše pete lahko zmanjša občutljivost za stres. Posvetujte se z zdravnikom priporočiti fizioterapevta . Fizioterapevt lahko pomagajo pri razvoju raztezanje in krepitev režima , specifične za vaše poškodbe.
Naprave

različnih naprav, se lahko uporabijo za zdravljenje plantarna fasciitis . Nositi opornico ponoči , ko spite . Opornica razteza mišice okoli vaše pete , medtem ko spiš , da ne boste zbudili s zaostrenih mišice. Arch podpora pomembna za celjenje. Nosite udobne čevlje , ki se prilegajo pravilno. Po meri opremljena čeljusti lahko zagotovijo dodatno podporo .
Surgery

neinvaziven metode ne uspe , boste morali razmisliti o drugih možnostih . Če plantarna fasciitis še za več kot 12 mesecev , vam bo morda potrebna operacija za javnost vezi .