Kaj jeEucaloric Diet

O 64 odstotkov vseh Američanov , starejših od 20 so prekomerno težkih ali debelih , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni . Eucaloric prehrana lahko pomaga ljudem , da se prepreči pridobivanje večjo težo ali vzdrževati že zdravo telesno težo . Zgodovina

eucaloric dieta pomaga pri hujšanju .

Ko ljudje jedo uravnoteženo prehrano in energijo iz hrane, ki jo jedo , je enaka ali večja od njihove izmerjene ali ocenjene stopnje metabolnega , znanstveniki imenujejo svojo dieto eucaloric , v skladu z Univerze v Manchestru School of Medicine raziskovalcev . Metabolizem osebe je , koliko kalorijoseba, ki uporablja le ostal živ . Nutricionisti uporabljajo besedo " kalorij ", da " opredelitev potencial za proizvodnjo energije iz hrane ," pravi WordNet .
Eucaloric Formula

Da bi dobili grobo sliko o število kalorij , ki so potrebne za vzdrževanje teže , ali eucaloric zahtevami , uporabite ta priročen enačbo iz John Hopkins : Masa v funtih krat 12 ali težo ( kg) -krat 10 + 25 odstotkov za nizka dejavnost, 50 odstotkov za zmerno aktivnost ali 75 odstotkov za visoka stopnja aktivnosti .
Pomen

našel NASA raziskovalci , da člani posadke na krovu Mednarodne vesoljske postaje lahko ohranijo svojo telesno težo , ki jih po eucaloric prehrane. Vendar pa je poleg uživanja pravšnjo količino kalorij, da bi ohranili določeno telesno težo ,eucaloric prehrana je odvisna od uravnoteženo prehrano .
Premisleki

Uživanjeuravnotežene prehrana vključuje dolgotrajen priporočene hranilne snovi, ki temeljijo na nacionalnih smernicah za " spodbujanje zdravja in preprečevanje bolezni ," pravi MayoClinic.com .