High- Fiber dieta za diabetike

High- fiber , z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov živila imajo lahko za stabilizacijo, vplivajo na raven glukoze v krvi ( sladkorja) v krvi , zaradi česar teh živilpomemben dejavnik pri zdravljenju diabetesa . Številne študije so bile izvedene ugotoviti vpliv različnih diet in skupin živil na nihanje krvnega sladkorja . Številne študije bolnikov z diabetesom tipa 2 najdemo visoko fiber prehrane , da je koristna . Low - Glikemični indeks Study

Kot so poročali v Journal of American Medical Association (JAMA) , 17. decembra 2008, David JA Jenkins , MD, bolnišnice svetega Mihaela in Univerze v Torontu in sodelavci opravili šestmesečno raziskavo sta bili vključeni dve skupini za diabetesom tipa 2, ki prejemajo antihiperglikemično zdravil. Ena skupina je sledilo nizko - glikemično dieto . Nizko glikemični indeks živila vsebujejo sadje visoko vlaken, zelenjave in žitaric . Druga skupina sledila dieto visoki žit vlaken . Cilj raziskave je bil ugotoviti, katera dieta je določeno največjo stopnjo kontrole krvnega sladkorja in najbolj znižati tveganje za bolezni srca in ožilja , je glavna skrb za vse diabetike.

Foods pojedo udeležencev študijskih naslednjihnizko -glycemic prehrana vključena fižol, grah, leča , oreščki , testenine , riž, nizko - glikemični kruh in žita, tri obrokov sadja in pet obrokov zelenjave. Živilih za udeleženci študijskih naslednjih prehrana vlaken visoke žit vključeni polnozrnat kruh in žita, rjavi riž in krompir, tri obrokov sadja in pet obrokov zelenjave .

Na koncu študija , podatki za laboratorijski preskusni potrdili udeleženci naslednje diete z nizko - glikemični indeks je pokazalo večje izboljšanje urejenosti krvnega sladkorja in manjše tveganje za bolezni srca in ožilja , kot udeleženci porabijo dieto vlaken visoke žit .
visoka Vlaknine Študija

May 11 2000,New England Journal of Medicine je poročal o študiji dr Manisha Chandalia in dr Abhimanyu Garg , University of Texas Southwestern Medical Center v Dallasu poteka. Udeleženci raziskave so bili diabetiki tipa 2 , ki so bile pozvane , da sledijo ( ADA ), diete Ameriškega združenja za diabetes je sestavljen iz 24 g prehranskih vlaknin - 8 g topnih vlaknin in 16 g netopne vlaknine - šest tednov . Udeleženci so morali preklopiti na 50 g visoko vlaken dieto , ki sestoji iz 25 g topnih vlaknin in 25 g netopnih vlaknin za naslednjih šest tednov .

hrana za visoke fiber pojedo vse udeležence študijskih vključeni sadje kot melone, grenivke , pomaranče in papajo, in zelenjave , kot so oker , sladki krompir in bučke . Zrna ( cela zrna ) vključena granolo in ovseno kašo .
Je

Testiranje dnevno izvajajo za merjenje glukoze v krvi in urina, inzulina in lipidov ( maščob ) koncentracijah. Prehrana z veliko vlaknin (50 g ), pod pogojem, večje ugodnosti za kontrolo prisotnosti glukoze v krvi (sladkorja) in zmanjšuje prisotnost inzulina in lipidov v krvnem obtoku . Kupi kupi Opozorilo

diabetične diete so določeni na individualni osnovi. Če stesladkorni bolnik , preden bi kakršne koli spremembe v vaši prehrani , se posvetujte s svojim zdravnikom za načrt prehranjevanja , ki vam najbolj ustreza trenutni zdravniški status.

31. marca 2009, Science Daily poroča , da raziskovalci na University of Texas Southwestern Medical Center v Dallasu je ponovilo svojo visoko vlaken študijo prvotno opravljena maja 2000 so odkrili, ko je študija udeleženci jedli dnevni prehrani , ki vsebuje 50 g prehranskih vlaknin se absorbira manj kalcija kot ko po dieti , ki zagotavlja 24 g prehranskih vlaknin vsak dan . Kalcij je bistvenega pomena za zdravje kosti . Raziskovalci še niso določena , čeproblem razvil iz prehranskih ravni topne vlaknine ali netopnih vlaknin . Zaradi številnih koristi za zdravje , pridobljenih iz jedo dieto visoko vlaken , kot so zniževanje ravni holesterola in nadzor krvnega sladkorja , ni priporočljivo, da boste zmanjšali vnos visoko fiber živil, ali pa povečajte vnos kalcija brez posvetovanja z zdravnikom ali s dietetika .