Ni mogoče določiti natančne hitrosti, s katero bo 31 gramov ogljikovih hidratov v banani dvignilo krvni sladkor na 38. Hitrost, s katero se dvigne raven krvnega sladkorja po zaužitju ogljikovih hidratov, je odvisna od več dejavnikov, vključno s posameznikovo občutljivostjo na insulin, vrsta in količina zaužitih ogljikovih hidratov ter prisotnost drugih živil v obroku.
Če imate nizek krvni sladkor, je nujno, da upoštevate nasvet svojega zdravnika ali registriranega dietetika za varno in učinkovito uravnavanje krvnega sladkorja.