Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | diabetične diete

Kakšna je velikost porcije jagod, če imate sladkorno bolezen?

Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen lahko oseba s sladkorno boleznijo zaužije 1 skodelico celih jagod na porcijo. Ta porcija zagotavlja približno 50 kalorij, 12 gramov ogljikovih hidratov in 2 grama vlaknin. Če so jagode narezane ali zdrobljene, potem za porcijo šteje 1/2 skodelice z enakim številom kalorij in ogljikovih hidratov, vendar le 1 gram vlaknin. Če ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom ali registriranim dietetikom za osebni prehranski nasvet.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com