kilojoulov jevrednost meritve za merjenje energije , tako fizične aktivnosti , kot tudi hrano . Prvotno so bile kalorij in kilodžuli uporablja za merjenje toplotne energije v motorjih, so danes pogosteje uporabljajo za merjenje energije, hrane rabljeno in porabljeno v telesu . Ena kilojoulov je enaka 0,238 kilokalorij . Število kalorij , potrebnih za ohranitev svoje obstoječe telesne teže razlikuje od osebe do osebe . Po navedbah avstralskega statističnega urada ,povprečni dnevni energijski vnos za moške s sprejemljivo telesno težo je 11.780 kilodžuli in 7790 kilodžuli za ženske . Tisto, kar potrebujete
kalkulator
Proste Prikaži več navodil
1
Poiščite število kalorij na 100 gramov hrane, ki jo jeste , kakor tudi od velikosti deleža vas jedo . To je mogoče najti na prehranske informacij oznaki hrane .
2
razdelite število kalorij na 100 gramov za 100 .
3
rezultat pomnožimo z velikostjo vzorca, v gramih .
4
razdelijo celoten pridobljen s 100 . To bodo skupni kilodžuli prisotne v živilih.