Naredite zapiske o potovanju hujšanje . Vključujejo statistične podatke , kot so vaše začetno težo , vaše telesne višine in meritev. Pišejo o tem, kaj so se zavedaš, da je potrebno , da izgubijo težo . . Če je to sprožilo fotografijo , vključujejo fotografijo
2
Naj vzorec obrok in uresničevanje načrta in pojasnite, kako hitro ste videli rezultate
3
Preberite skozi svoje zapiske in dodajte dodatne podatke , kadar je to potrebno . Ne pozabite, da je za prodajo , tvoja zgodba mora biti dovolj zanimivo , da se glasi , in navdihujoča z drugimi ljudmi, v upanju, da izgubijo težo . Vsebuje dodatne podrobnosti, na primer , ali ste poskusili nobenih " prehrane , in kako so delali .
4
Proizvajajo kratek povzetek vaše zgodbe dati urednikov. To bi moral bitikratek oris , ki bouredila uporabo odločiti , ali želijo , da objavijo svojo zgodbo . Preživite čas pazite tudi to bere , s pravilno črkovanje in slovnico , kot so prvi vtisi pomembna v pisni obliki.
5
Pošlji zgodbe s spletnimi uredniki. Uporabite lahko podjetja , kot govoriti z mediji , ki delujejo kot srednji človek in distribucijo svojo zgodbo , da nekatere publikacije v vašem imenu , za majhno plačilo - ali lahko oddate svojo zgodbo sami. Velike publikacije, kot Weight Watchers ponavadi spletni kontaktni obrazec , ki ga lahko uporabite, da se obrnete na urednike z vašo idejo .
6
Kontakt lokalni mediji . Vaš lokalni časopis , vse skupine hujšanje in televizijske postaje . Mediji v vašem lokalnem območju , lahko teče zdravstveno akcijo , in želijo izpostaviti dosežke lokalni osebe.
7
Razprava plačilo. Nekatere spletne strani bo jasno prikazano , koliko bodo plačali na članek , bodisi kot niz sliki ali kot ceno na besedo . Če uporabljate agencijo , poskrbite, da boste razumeli, koliko boagencija ukrene , in koliko vas bo ostalo .
8
preberite pomembne dokumentacije, ki jo publikacij. Nekatere publikacije bodo želeli pravice za svojo zgodbo , kar pomeni, da ne more objaviti drugje , in nekateri si lahko pridržijo pravico, da ureja zgodbo , kot se jim zdi primerno . Prepričajte se, da ste prebrali vse pogoje in jih razumeli , tako da boste vedeli , kje stojiš .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com