Sode vsebujejo kofein , snov, ki deluje kot stimulans , začasno povečanje vaše energije . Preveč snovi lahko povzroči nemir in visok krvni tlak . Kofein je tudi zasvojenost ; Če ste prenehali pitne soda , lahko pride do negativnih premikov razpoloženja , kot so utrujenost, depresija in razdražljivost , glede na kakovost zdravja .
Weight Gain
Glede na kakovost zdravja , študija na Univerzi Texas Health Science Center je pokazala, da lahko pitje bikarbone ali dietno sodo poveča tveganje za prekomerno telesno težo ali debelih . Po eMedExpert vsako pločevinko sode pijete povečuje tveganje za debelost za 1,6 -krat . Kljub kalorij , prisotnih v pločevinko Coca-Colo ,beverage ponuja zelo majhno hranilno vrednost .
Dehidracija
Pitje kokakolo ne bodo olajšali žejo . V bistvu , lahkokofein privede do dehidracije . Kofein deluje kot diuretik , povečati svojo hitrost uriniranjem . Ko ste žejni , izberite vodo namesto soda . Če izberete soda , piti nekaj kozarcev vode pozneje.
Bone Damage
Glede na kakovost zdravja ,študija na univerzi Tufts je pokazala, da je poraba soda vodi izguba kostne gostote in povečuje tveganje za osteoporozo . Fosforna kislina v Coca ovira sposobnost telesa, da absorbira kalcij. Kislina lahko tudi korozijo vaš zobno sklenino , kar prispeva k zobno gnilobo in občutljivost .
Drugimi zdravstvenimi stanji
prekomerno koksa lahko privede do metabolični sindrom , bolezen, ki označuje povečano tveganje za sladkorno bolezen in bolezni srca in ožilja . Sčasoma , lahko soda privede do ciroze , stanje , v kateremjetra postopoma preneha delovati . Kislost v sode lahko škoduje tudi vaš prebavni sistem skozi črevesno vnetje in erozije. Visok krvni tlak , zgaga in ledvični kamni so drugi zdravstveni pogoji, s kravatami na običajno Coke piti.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane