Kongestivno srčno - zdrave prehrane

Kot je na ameriška National Library of Medicine , okoli 5 ​​milijonov ljudi v ZDA ima kongestivnim srčnim popuščanjem (CHF ) , in približno 300.000 Američanov vsako leto umre zaradi te bolezni srca . Medtem ko CHF jeresno zdravstveno stanje , vnaša spremembe v prehrani , je učinkovita pri lajšanju simptomov stanju in preprečuje CHF poslabšanju . Heart - zdrave prehrane, so zelo koristna za bolnike, kongestivno srčno popuščanje , ko so skupaj z vadbo. Kongestivno srčno popuščanje

To jesrčna stanje , kjersrce ne more učinkovito črpa kri za izpolnjevanje kisika in hranilnih potreb telesa . Najpogostejši vzrok za CHF je bolezen koronarnih arterij ,stanje, pri katerem se krvne žile , ki oskrbujejo kisika do srca postane ozek zaradi plaka tvorbe . CHF se lahko pojavi tudi zaradi visokega krvnega tlaka , sladkorne bolezni , slabitev srčne mišice zaradi okužbe ( kardiomiopatija ), srčni infarkt , prirojene srčne bolezni , bolezni srčnih zaklopk in nekaterih vrstah aritmij.

V CHF , srce ne ustavi bije ; ampak je ne more črpati krvi , kot bi ga moralo . To vodi do vode in krvi varnostno kopiranje v pljučih ; zadrževanje vode v nogah, gležnjih in stopalih , ki povzročajo otekanje ; kašelj; povečanje telesne mase ; zasoplost ; in utrujenost . (Glej Reference 1 in 2)
Omejevanje vnosa natrija

Ljudje, ki trpijo zaradi CHF morali biti previdni njihovega vnosa soli . Preveč natrija povzroča zadrževanje vode, zaradi česar jedelo srce težje in vodi do edema pljuč in kratka sapa . Oseba, ki trpi CHF ne sme jesti več kot 2000 mg natrija na dan . Če jeoseba, zvišan krvni tlak , je 51 let ali več , ali je afriško- ameriške dediščine , ne bi smel zaužiti več kot 1500 mg natrija na dan . Predpakirana in predelana hrana vsebuje visoke vrednosti natrija , zato je pomembno, da preberete etikete hrane , preden jih nakupom .
Živila za Izogibajte

Izogibajte se hrani , ki vsebujejo visoke ravni natrija , kot so sardele , slanina , salame, hotdogs , šunka, klobase , Bologna, oreščki, olive , sir, paradižnikovega soka , soja, kumarice in kislo zelje . Tudi solate so bolj okrepljeno s kisom , limoninim sokom in sveže mletim poprom, namesto slanih buteljčnih prelivi . Vzdržijo pitja alkohola in omejiti vnos nasičenih maščob , holesterola in trans maščob v prehrani . To lahko privede do bolezni koronarnih arterij , ki lahko gredo na povzroči CHF .

Hrane za Zaužijte

Jejte veliko svežega sadja in zelenjave , saj imajo minimalno naravno vsebnost natrija . Kuhanje hrane brez soli ali zmanjšano soli za 50 odstotkov in povečanje okus in aromo z dodatkom zelišč, začimb, citrusov sok , čebulo in česen. Ko jeste , držijo hrano brez soli , ki je bil pečen , broiled , paro ali na žaru . Sveže sadje in sorbet narediti odlične izbire sladico za ljudi, ki trpijo zaradi CHF. Prehrana za CHF pomaga zmanjšati simptome in ustaviti napredovanje bolezni.