How to Train Your neba

tako za odrasle kot za otroke , učenje je všeč nova živila lahkoizziv . To še posebej velja za živila , kot je zelenjava, ki se nagibajo k bolj grenak okus . Otroci so po naravi nagnjeni k sladke hrane - materino mleko je sladkega okusa in ta prednost je prirojena - vendar je to mogoče odpraviti na otroke in odrasle . Usposabljanje vaše brbončice , da ne le sprejeti, temveč uživajo različne okuse, je potreben čas in osvetlitev. Navodila

1

Izberite hrano, ki jo na splošno ne marajo ali ne poznajo . Začnite tako, da ste si vzeli čas za vonj hrane v obliki nekuhanega . Voha je močno povezan z občutkom za okus , tako da privajanje na vonj hrane jeprvi korak v smeri uživajo okus .
2

Poskusite hrano najprej sama. Če jesadje ali zelenjava , lahko jeste to raw v večini primerov . Za živila, ki so še posebno grenko , kot so zelenice , lahko kuhanje poveča grenkobo . Jesti jim surovo vam omogoča, da se počasi prilagajajo okusu . Izogibajte seske , prelivi ali začimba na prvi, saj bo to prikrije okus in zanikati svoje brbončice priložnost , da se prilagodi . Za živila, ki jih je treba kuhane , jih kuhamo brez začimb .
3

Poskrbite za prehranjevalno del tedenski obrok. Poglej gor recepte na spletu , ki uporabljajo hrano in izberete eno kuhati vsak teden. Razlikuje načine, na katere ste kuhanje zadevnega živila in ne pozabite , kako spremembe okusa . Zapišite si , kako vam je najbolj uživala hrano, v vprašanju .
4

Naj hrano v redni rotaciji ko so se navadili na okus , ki zagotavlja, da ostanedel vaše brbončice . Ko ste prilagojena eno hrano , poskusite drugo.