Zakaj je kokosova voda dobra za ženske ?

Kokosova voda jepogosta pijača v tropskih regijah po vsem svetu za dolgo časa . Ženske so se tradicionalno uporabljajo kokosovo vodo za povečanje plodnosti in spodbujati zdravo nosečnost . US trga z zdravo hrano je pred kratkim opozoril , da njegove koristi in začel tržiti kokosovo vodo kot vse naravne športni napitek . Čeprav to ničudež napoj bi nekatera podjetja imajo mislite , kokosova voda ima prehranske prednosti in je lahkozdrav dodatek za dobro uravnotežena prehrana za vse ženske . Prehrana

Kokosovo vodo je visoko kalija , ki pomagatelo regulira krvni pritisk . To je bogata z vitaminom C , vlaknin , magnezija in elektrolitov . Kokosova voda je tudidober vir riboflavina in kalcija , ki nimajo veliko žensk . 1 skodelica porcija ima 46 kalorij in 3 grame vlaknin . Ima nizek holesterol in celo pomagatelo proizvaja visoko gostoto lipoproteinov ali " dober " holesterol .
Nosečnost

Poleg prehranske prednosti , kokosova voda je koristna za nosečnice . Nosečnice v tropskih podnebjih uporabite za lajšanje jutranje slabosti in pomirja želodec po bruhanju . To jediuretik, ki pomaga pri preprečevanju okužbe sečil in ledvičnih kamnov , in to pomaga prebavo in preprečuje zaprtje , skupno pritožbo med nosečnostjo . Kokosova voda vsebuje lavrinske kisline , ki krepi imunski sistem , preprečuje infekcije in bolezni .
Naravna Sports Drink

vsebnost elektrolitov in kalijev kokosove vode znamka to koristno za dolivanje izgubljene tekočine med vadbo , ki je pomembna za ženske, ki živijo v vročem podnebju . Nekatere blagovne znamke kokosova voda se tržijo kot naravnih alternativ športnih pijač. Kljub temu, da kokosova voda jedostojno izbira za ženske, ki se ukvarjajo z lahkim vadbo , fitnes strokovnjaki, se zdi, da se strinjajo, da v tej vlogi , morda ne bo potrebna. Angela Giancoli ,tiskovni predstavnik ameriškega diabetično Association , navaja : " Večina ljudi ne uveljavljajo močno dovolj, da potrebujemo športne obnovitvenih pijačo . Voda je čisto v redu za večino ljudi . " Kupi
Hujšanje

Kokosova voda je malo maščob in kalorij . Medtem ko se kalorije ne dodate še gor, to jepametno alternativo sladkih sode in sokovi za ženske, ki gledajo svoje teže. Tudi z ogljikovimi hidrati in hranil v vode kokos , lahko zagotovi dodatno energijo za vadbo .