Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | zdravega prehranjevanja |

Dolgoročni učinki dobrih mikrohranil

so Mikrohranila najdemo v živilih in prehranskih dopolnilih . Hranijo vaše celice zdrave in zagovarjati svoje telo pred prostimi radikali . Po Geoffrey Harris , dr.med na spletni strani Super Food Nutrition , mikrohranila , soključnega pomena za optimalno zdravje . Saj preprečujejo vaše telo razgradi prezgodaj in zmanjšati pojav bolezni, povezanih hormonov . Ogromno količine mikrohranil najdemo v zeleni zelenjavi , oreščkih , sveže sadje , semena in zrna . Okrepljeno Brain Function

možgani milijarde celic , ki se zanašajo na pravilno ravnotežje kisika za delovanje pri svoji optimalni ravni . Prostih radikalov v možganih povezujejo kemijske reakcije , ki povzročajo nepopravljivo škodo na teh celic. Long -term poraba mikrohranil ohranja ustrezno ravnovesje kisika v možganih in uničuje proste radikale , ki izboljšuje delovanje možganov .
Kupi odpravljanju prostih radikalov

Mikrohranila tudi uničujejo proste radikali po vsem telesu. Po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , mikrohranil pomanjkljivosti , kot so nezadostni vitamina A , železa, cinka in joda , poveča vaše možnosti za pojav bolezni, ki lahko povzročijo tudi smrt. Lahko zmanjša verjetnost okužb , motnje imunskega sistema in motenj živčnega sistema s povečanjem vnos mikrohranil . Kupi kupi rak, kap in bolezni srca

Po raziskovalci na Cornell University, mikrohranil luteina , najdemo v mnogih živilih, ki vsebujejo vitamin A , spodbuja aktivnost proti raku . Lutein tudi zmanjšuje debelino stene arterij , kar zmanjšuje verjetnost bolezni srca in možganske kapi . Mikrohranil bogata živila imajo veliko proti raku lastnosti , kot so selena in mangana , ki varujejo srce in telo od teh smrtonosnih bolezni .
Encimi

Encimi so odgovorni za dali hranila in odnesla odpadke iz telesa. Očisti kri , razgraditi maščobe , okrepiti vlogo organov , izboljša staranje kože in podporo telesnih sistemov . Nekateri encimi so naravno proizvaja , ampak veliko jih najdemo v sadju, zelenjavi in ​​zrna vsebujejo mikrohranil . Po Enzymedica.com , kot ste starosti , vaše telo proizvaja manj encimov . Zato je pomembno , da jedo obilo količine sadja in zelenjave , ter povečati svojo porabo mikrohranil .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane