Izvira kot plevel v Sredozemlju , je solata postala ena izmed najbolj priljubljenih katabolne zelenjave na svetu. Čeprav obstajajo številne sorte , obstajajo le štiri glavne kategorije solate . Mehkolistne jenajlažji barve, kategorija innajmanj hranljiva . Iceberg jenajpogostejša vrsta mehkolistne solate . Green Leaf in Red Leaf solate sorte kategoriji solate imenovane looseleaf . Listi te vrste solate rastejo ven iz stebla ne v obliki glave . Ohlapno listi sort Butterhead videti podobno kot pri cvetenja vrtnice . Sorte solate v tej kategoriji imajo rahel maslen okus in teksturo . Last but not least, se Romaine solata pogosto najdemo v Caesar solato in ima hrustljavo teksturo, podobno kot Solata ledenka , vendar z močnejšim okusom.
Lemons
Druga priljubljena katabolne hrana jelimona . Tri sorte limone vsebujejo sladko , citronska in groba . Sladke limone , znan tudi kot Meyer limone , s poreklom iz Kitajske in so bili poimenovani po Frank Meyer , ki jih je prinesel v ZDA leta 1908 . Meyer limone ima tanko kožo na zunanji strani in je sladkega okusa na notranji strani . Pogosto uporablja kot podlago za gojenje različnih citrusov , grobo limone ima hrapavo kožo in oranžno - rumeno barvo na notranji strani . Citronska limone sonajpogostejši limona prodal je večina trgov . Ta limone ima kisel okus in jeključna sestavina v limonado .
Brokoli
Eden od najbolj hranljivih katabolne hrane je brokoli . Brokoli vsebuje številne vitamine , vključno z vitaminom A , C in B. Poleg tega se lahko kalij, železo in cink najdemo tudi v brokoliju . Stran je v ZDA iz sredozemskih držav , lahko brokoli zlahka prepozna kot temno zeleno sveženj drevesno florets .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane